? Laxantes son sustancias tomadas para inducir la evacuación intestinal , generalmente en respuesta a estreñimiento recurrente . Hay varios tipos de laxantes que cada uno trabaja de diferentes maneras. Los más utilizados over-the- counter laxantes son llamados laxantes " formadores de masa " , y emplean la fibra para absorber agua del cuerpo y estimular el intestino se contraiga y pasar las heces. Otros tipos de laxantes se orientan principalmente hacia ablandar las heces, o la estimulación directa de las paredes intestinales. Una forma de laxantes estimulantes es el té laxante, incluyendo ingredientes como senna . Aunque los laxantes funcionan generalmente mediante la absorción del agua en su cuerpo , las preguntas sobre los laxantes y la retención de agua no están completamente fuera de base .
Cómo Peso del agua se produce

Una de las principales causas de la retención de agua es la deshidratación . Aparentemente basado en un mecanismo de supervivencia , si la cantidad de líquido en el cuerpo no es suficiente , las células y el tejido realmente retienen el agua para proteger contra el potencial de la muerte celular . Esto es muy similar al mecanismo por el cual el cuerpo " se aferra " a las células de grasa si el consumo de grasas se corta por completo . Por lo tanto , la mejor manera de evitar el peso del agua es evitar la deshidratación. Los expertos recomiendan un mínimo de 1 /2 oz. de agua por libra de peso corporal al día . Por ejemplo , si un hombre pesa 160 libras. , Debe beber por lo menos 80 oz de agua al día .
Deshidratación De Laxante Uso

Si usted está usando un té laxante para aliviar el estreñimiento , asegúrese de beber mucha agua. Debido a que los laxantes funcionan principalmente mediante la eliminación de agua del cuerpo , el uso constante de laxantes sin una buena cantidad de consumo de agua conduce inevitablemente a la deshidratación . Una vez más , al menos 1 /2 oz. de agua por cada libra de peso corporal se recomienda . Tés laxantes , no serán causa de peso de agua a menos que se utiliza sin una hidratación adecuada .
Abuso de laxantes

Hay muchos que emplean el uso de tés laxantes como un esfuerzo en la pérdida de peso. Esto generalmente no es considerado sabio por muchas razones. Por ejemplo , las personas que intentan perder peso de una manera tan extrema en general no se van a consumir suficientes calorías diarias para usar persistentemente laxantes sin efectos secundarios negativos. Uno de estos efectos secundario que puede ser bastante doloroso es el estreñimiento agudo . El uso constante de laxantes , según lo referido anteriormente, causa deshidratación . La deshidratación , a su vez , conduce a ganar de peso del agua .
Opciones Saludables

saludable pérdida de peso programas de retención de agua de combate y el aumento de peso normal, de forma simultánea. La regla de oro es beber mucha agua. Beber suficiente agua ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas de manera más eficaz . Esto, a su vez, permite una mejor sensación de bienestar general y la energía , lo que permite un mayor nivel de actividad que ayudan en la pérdida de peso . Comer los alimentos correctos para impulsar un estilo de vida más activo y recibiendo la cantidad adecuada de ejercicio cada día son las otras piezas que completan el puzzle para bajar de peso . Estos son una alternativa mucho más segura que los laxantes , que pueden causar problemas de salud a largo plazo y aumentar la ganancia de peso del agua.
Laxante Alternativas

Para aquellos con estreñimiento persistente , intente alternativas a los laxantes de volumen y tés que pueden no causar deshidratación . Los ablandadores de heces , por ejemplo, aliviar el estreñimiento al hacer las heces más fácil de pasar . Estos no son tan físicamente adictiva como laxantes , y no tienen una gran cantidad de efectos secundarios a largo plazo . Ellos no son del todo sin efectos secundarios, sin embargo , así que consulte a un médico antes de usarlo. Otras opciones incluyen laxantes lubricantes , que son también una forma de ablandador fecal. De nuevo, es aconsejable consultar a un médico antes de usarlo. Los enemas son otro método . Estos pueden causar problemas después de su uso a largo plazo, sin embargo , y no deben ser una ocurrencia regular. Para el alivio ocasional de estreñimiento, estándar over-the- counter laxantes no deben ser un problema con el peso del agua , se consume siempre mucha agua.