Aunque no es una condición que comúnmente es aceptado por la mayoría de los profesionales de la medicina , el síndrome de intestino permeable es sin embargo una enfermedad de la que muchas personas afirman que sufrir. El síndrome de intestino permeable es supuestamente una condición que afecta a la mucosa intestinal por el que las sustancias no deseadas , tales como toxinas " filtre" dentro del torrente sanguíneo. Esto desencadena una respuesta del sistema inmunológico, que causa síntomas tales como gases, hinchazón y fatiga. Síndrome de intestino permeable y Dieta

entender primero que las alteraciones en la dieta probablemente no proporcionará una cura completa para el síndrome de intestino permeable , pero pueden ayudar a aliviar la severidad y frecuencia de los síntomas. Según el Dr. Leo Galland MD , director de la Fundación para la Medicina Integrada , síndrome de intestino permeable se trata mejor con una dieta natural , que busca eliminar los alimentos del disparador que exacerban los síntomas. Esta dieta de eliminación se compone en gran parte de las frutas y verduras frescas , junto con una afluencia grande y constante de nutrientes como la alimentación poco frecuentes o después de "crash " dietas puede aumentar la permeabilidad intestinal.
Alergeno Exámenes

Head con su médico y se han probado a sí mismo para las alergias alimentarias antes de embarcarse en una dieta de eliminación para frenar el síndrome de intestino permeable . Como el consumo accidental de alimentos a los que usted es alérgico puede aumentar la prevalencia de los síntomas, la eliminación masiva de estos alimentos es la mejor estrategia para el éxito. Alergias comunes incluyen gluten ( una proteína que se encuentra en los granos ) , los frutos secos y lactosa . Si bien estas condiciones pueden o no pueden afectarle , usted tiene que saber en primer lugar con lo que usted está tratando con antes de que usted puede hacer ajustes adecuados para su consumo alimenticio .
Carbohidratos Enfoque

Consumir una dieta que contenga hidratos de carbono de sólo frutas y verduras , mientras que la lucha contra el síndrome de intestino permeable . Dr. Galland recomienda una dieta que es rica tanto en frutas y verduras frescas , ya que son alimentos bastante benignas que tienden a no perjudicar el proceso digestivo al mismo tiempo ser rico en nutrientes. La mayor parte de cada comida que usted consume debe contener por lo menos una fruta y una verdura , girado preferentemente durante todo el día por lo que no siempre se está comiendo los mismos artículos. Más allá de mantener la ingesta de hidratos de carbono limitado a frutas y verduras , se debe incluir una pequeña porción de proteína magra con cada comida (mariscos , pollo , pavo o carne baja en grasa) , junto con una pequeña porción de grasa saturada. Fuentes saludables de grasa insaturada incluyen, pero no se limitan a , aceite de oliva y aceite de pescado . Totalmente eliminar el consumo de alimentos procesados ​​, la harina blanca , el azúcar y el alcohol mientras se lucha contra el síndrome de intestino permeable .