La fructosa es un azúcar simple, similar a la glucosa , presente en muchos alimentos que comemos. Los intestinos de una persona sana pueden absorber una cierta cantidad de fructosa , por lo general hasta 50 g . por comida . Malabsorción de fructosa describe la condición en la que los intestinos son incapaces de absorber la fructosa . Esto puede conducir a síntomas desagradables tales como diarrea y distensión gaseosa. Tratamiento Médico

No existe un tratamiento médico que afecta directamente a la mala absorción de fructosa . Su médico le puede recetar medicamentos contra la diarrea para aliviar algunos síntomas, pero esto es sólo una solución a corto plazo. El mejor remedio es una dieta que evite la fructosa por completo.
Dieta

La fructosa es un nutriente no esencial . Nosotros no lo necesitamos para sobrevivir, y por lo tanto podemos eliminar con seguridad de nuestras dietas . Si usted sufre de mala absorción de fructosa , este es su mejor apuesta para aliviar sus síntomas. Revise los ingredientes de todos los alimentos envasados ​​; si ves la fructosa o sorbitol en la lista, vuelva a colocarlo en la estantería. El mayor culpable es el jarabe de maíz alto en fructosa , que se encuentra en las puntuaciones de jugos , refrescos y aperitivos. Este ingrediente se debe evitar . Algunos otros delincuentes de alta fructosa incluyen la miel y las frutas y verduras frescas. Por desgracia , las frutas y verduras son una parte crucial de una dieta equilibrada, pero pueden empeorar sus síntomas. Hable con su médico acerca de los suplementos o de otras formas de alcanzar los nutrientes que se encuentran en frutas y verduras , como el hierro , el calcio y la vitamina A.