Usted puede contraer una intoxicación alimentaria por comer carne que no esté completamente cocido , que está contaminada por bacterias , o que está en mal estado , así como el uso de utensilios sucios. Los síntomas de la intoxicación alimentaria incluyen calambres de estómago severos , fiebre, náuseas , diarrea y escalofríos, por lo general dentro de los dos días de haber sido expuestos a la causa de la enfermedad. La intoxicación alimentaria puede hacerte sentir miserable y causar que se deshidrate . Es importante encontrar un alivio rápido y eficaz para ayudar a curar los síntomas. Cosas que necesitará la botella de agua
Activado cápsulas de carbón
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alimentos blandos
fluidos hidratantes
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llenar una botella de agua caliente con agua caliente y colocarlo en su abdomen donde se siente calambres , para ayudar en aliviar ellos.
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conseguir un poco de carbón activado. Se puede conseguir en una tienda de alimentos saludables en forma de cápsula y debe tomar dos cápsulas con agua cada hora hasta que los síntomas de la facilidad o según las indicaciones de la etiqueta. Cápsulas de carbón activado ayudarán a mover las toxinas y bacterias dañinas de su sistema . Mantener una botella de este remedio en su casa sería una cosa sabia que hacer en caso de emergencias digestivos. Consulte a su médico sobre el uso de carbón activado si usted está tomando algún medicamento de venta con receta o si está embarazada o amamantando.
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Obtener un poco de comodidad con unas rebanadas de pan blanco normal . Sin embargo , se abstengan de ejercer cualquier tipo de relleno en él. El pan será absorber las toxinas que han causado el envenenamiento de los alimentos y ayudar a deshacerse de los síntomas.
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Comer un plátano o dos. Los plátanos tienen una buena cantidad de potasio, que es probable que haya perdido mucho por la diarrea y los vómitos . Triturar hasta unos cuantos plátanos y comer durante el día para ayudar a que su estómago se sienta menos mareado.
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Limite su dieta para platos insulsos . Incluso si usted siente que sus síntomas comienzan a ceder, usted debería abstenerse de comer alimentos que son salados, pesada y grasosa , picante, muy condimentados o ricos. Comer cosas como la harina de avena , sopa de pollo, galletas sin sal , y el yogur , que son muy ligeros .
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Recuerde mantenerse bien hidratado . La diarrea que viene con la intoxicación alimentaria puede hacer que su cuerpo se deshidrate y debilitado. Por esa razón, tome líquidos como agua , caldo, bebidas deportivas , jugo de manzana, refresco de jengibre o té descafeinado a temperatura ambiente. Evite el consumo de cualquier bebida con cafeína.