Aunque lo consideramos como calambres en el estómago es simplemente el dolor que está involucrado , lo que en realidad se está sintiendo es el endurecimiento de los músculos de su estómago que se produce cuando el estómago está agitado por alguna otra condición. Hay una variedad de más de-the - counter medicamentos que se supone que son eficaces contra los calambres de estómago , pero si usted tiene calambres regular, es posible que usted tiene un estómago sensible. Para curar los cólicos para el bien, usted debe encontrar maneras de prevenir los calambres y no sólo aliviar ellos. Causas

Posiblemente la causa más común de calambres en el estómago es la gastritis , que es una irritación de la mucosa del estómago . Los calambres causados ​​por la gastritis usualmente ocurren justo después de comer . Otras condiciones que pueden afectar el estómago y hacer que se incluyen infecciones calambres estomacales, intolerancia a los alimentos , el síndrome del intestino irritable , problemas de digestión y la intoxicación alimentaria.

Suplementos y hierbas

Se puede luchar contra los calambres por el uso de una variedad de suplementos o, mejor aún , al tratar de incorporar estos combatientes calambres estomacales en su dieta diaria . El calcio y el magnesio contienen propiedades de base alcalina , que ayudan a relajar los músculos de su estómago. Al aumentar la ingesta de calcio y de magnesio, incluso si se produce indigestión o gastritis, los calambres debería ser menos grave. Hay algunos alimentos que han demostrado para ayudar en la digestión , como acidophilus , que se encuentra en el yogur , raíz de genciana y el regaliz . Si usted tiene calambres después de cada comida , trate de comer el yogur todos los días , o con una taza de té de regaliz antes de su comida . Otros remedios de hierbas que son útiles para aliviar el dolor una vez que ha comenzado y ayudar al revestimiento del estómago para curar incluyen menta, manzanilla , hinojo , valeriana , melisa, hierba de San Juan , el jengibre, la canela y el aloe vera. Un té de hierbas se puede hacer de cualquiera de estos suplementos. Beber el té cuando usted experimenta calambres ayudará a disminuir el dolor.

Remedios no alimentarios

Es más fácil decirlo que hacerlo , pero cuando se trata de prevenir calambres en el estómago , una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo es relajarse. Los médicos creen que muchas de las condiciones que dan lugar a calambres estomacales se ven agravadas por el estrés. Hacer ejercicio con regularidad y aliviar la tensión muscular en el resto de su cuerpo a través del yoga , masaje o algún otro medio puede disminuir en gran medida los casos de cólicos.

Vez calambres han comenzado sin embargo, hay un par de aceites que pueden ayudarle a encontrar alivio. Aceite de Amica puede ser diluido y se masajeó en el abdomen . Algunas personas han encontrado que sumergirse en un baño con cinco gotas de aceite de romero en el agua ayuda a eliminar las molestias de cólicos de estómago .