? La diarrea crónica suele ser un indicio de un problema subyacente más compleja, como una infección crónica , enfermedad inflamatoria del intestino, o síndrome de intestino irritable. La diarrea crónica también puede ser causada por la mala absorción de nutrientes adecuados necesarios para el cuerpo . Lo que podría ser la causa de su diarrea crónica, hay una serie de tratamientos eficaces que usted puede tratar de mitigar este problema. Beba mucha agua

Durante combates con diarrea crónica , es muy fácil que el cuerpo se deshidrate . Si el líquido perdido durante los episodios de diarrea no se reemplaza de manera oportuna , el cuerpo no puede funcionar correctamente y usted podría sufrir deshidratación masiva. Al tener diarrea crónica , asegúrese de beber al menos 8 a 10 vasos de agua al día , y tratar de evitar la cafeína y el alcohol, ya que sólo hará que el problema empeore. Beber mucha agua puede también ayudar a enjuagar su sistema en caso de que la diarrea es causada por una infección bacteriana de algún tipo.
Coma alimentos de fácil digestión

Comer alimentos digeribles fácil le ayudará a calmar a su proceso de digestión y le dará menos diarrea . Al tener diarrea crónica tratar de evitar los alimentos que son grasos , muy picantes o muy dulces , como este tipo de alimentos tienden a agravar la situación . Trate de evitar los productos lácteos como el queso y los productos lácteos , ya que pueden a veces incluso causar más problemas diarreicos . Algunos buenos alimentos para comer son alimentos suaves y bajos en fibra como el arroz , plátanos, pan tostado, pollo al horno y zanahorias. Trate de no comer demasiados alimentos sólidos hasta que su condición mejore .
Restablecer Flora Intestinal

reestablecer la flora intestinal en el cuerpo al tomar un suplemento probiótico simple al menos una vez al día . Los suplementos probióticos restauran la flora intestinal de nuevo en el sistema, por no hablar de mantener un equilibrio microflora saludable en sus intestinos. Al mantener este equilibrio saludable, su cuerpo será más capaz de luchar contra la infección y usted tendrá menos episodios diarreicos .
Mantener hábitos saludables

Al mantener su sistema inmune usted estará mejor preparado para luchar contra la infección bacteriana, que podrían ser la causa de su diarrea crónica. Usted tendrá que tener una nutrición adecuada y la cantidad adecuada de sueño y ejercicio . Al mantener los hábitos de lavado de manos adecuadas puede evitar la propagación de la diarrea viral y otras infecciones virales.
Reponer los electrolitos

electrolitos como el sodio , el cloruro y el potasio son importantes para mantener en niveles consistentes en su cuerpo. Los electrolitos son muy importantes para el cuerpo, ya que están relacionados con la distribución de la masa de agua , la difusión , la absorción, así como dar a la electricidad corporal. La presencia y el equilibrio de estos compuestos a determinar qué tan bien su cuerpo lleva a cabo estas funciones complejas . Varios zumos de frutas o vegetales Caldo o sopa , o todas contienen cantidades adecuadas de electrolitos. Incluso beber Gatorade puede ayudar a restaurar los niveles de electrolitos adecuados , aunque no es la fuente recomendada.
Pruebe productos lácteos pasteurizados

Aunque no se recomienda consumir demasiada productos lácteos , mientras que tiene ataques de diarrea crónica, si debe tener productos lácteos en su dieta, usted puede tratar de usar sólo productos lácteos pasteurizados. Por la pasteurización de productos lácteos a través de un proceso de productos lácteos para la calefacción de cierto período de tiempo, puede ayudar a matar las bacterias que vive a menudo en los productos lácteos , que pudiera influir negativamente en su salud intestinal. Asegúrese de que la hora de comprar la leche o los huevos que están pasteurizados , sin embargo.