La flatulencia es causada por la mala digestión , lo que conduce al gas se acumula en el intestino grueso . Mientras que la flatulencia es normal, flatulencia excesiva puede ser causada por problemas digestivos y requiere atención médica . La reducción de la cantidad de gas es tan fácil como cortar o reducir los alimentos que producen gases y teniendo también medicamentos para aliviar el gas para un alivio adicional . Cuidado con lo que comes

Si su cuerpo produce más gas después de comer ciertos alimentos , reducir el consumo o eliminar estos alimentos por completo. Los alimentos grasos pueden causar hinchazón y dolor abdominal, y alimentos ricos en fibra pueden causar exceso de gas también. Si bien es bueno tener la fibra en su dieta , lo que reduce la cantidad de fibra que consume al día puede ayudar a reducir la cantidad de acumulación de gas. Si los productos lácteos causan que usted pase más gas de lo habitual , puede ser intolerante a la lactosa , lo que significa que su cuerpo es incapaz de digerir correctamente los productos lácteos. Para determinar si usted es intolerante a la lactosa , reducir la cantidad de productos lácteos que consume y controlar cómo reacciona su cuerpo después de comer queso o beber leche entera.
Tomar suplementos vitamínicos o de un medicamento para el Servicio

Si usted es intolerante a la lactosa , suplementos de lactasa pueden ayudar a su cuerpo a digerir los productos lácteos sin los efectos secundarios desagradables de la flatulencia. Medicamento para el gas como Beano y Gas -X ayudan a aliviar el gas por la simeticona química , que rompe el gas y permite a su cuerpo para aliviar el dolor o sin esfuerzo.
Beber té de menta

el té de menta ayuda a calmar el estómago mediante el mentol ingrediente activo para generar actividad antiespasmódica , que es una manera de prevenir los espasmos en el intestino. Beber una taza de té de menta en la mañana y otra taza en la noche para reducir la flatulencia.