La colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria del intestino . Los síntomas incluyen diarrea, calambres , pérdida de peso y fatiga. Hay medicamentos para tratar la colitis, pero la dieta también juega un papel importante en el manejo de la enfermedad. Dairy

Las personas con enfermedad inflamatoria intestinal ( EII ), como la colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn, puede tener problemas para digerir los productos lácteos. Si usted experimenta dolor abdominal y diarrea con productos lácteos , puede probar con yogur bajo en lactosa o queso, como el cheddar o suizo. Otra opción es un producto diseñado para las personas que son intolerantes a la lactosa , como Lactaid .
Fibra

fibra generalmente se recomienda como parte de una dieta saludable. Sin embargo , las personas con EII pueden no ser capaces de digerir bien la fibra . Puede dar lugar a aumento de la diarrea , gas y dolor abdominal . Usted puede ser capaz de comer verduras que se cuecen al vapor , guisado o al horno , si usted no puede tolerar los vegetales crudos . Algunas frutas y verduras son más difíciles de digerir si usted tiene la EII , como la coliflor , el repollo, las zanahorias crudas y manzanas crudas . Usted debe tratar de diferentes alimentos que son altos en fibra y determinar cuáles usted es capaz de tolerar bien .

Alimentos detonadores

Ciertos alimentos pueden desencadenar los síntomas y usted debe evitarlos. Además de las frutas y verduras que le puede dar dificultad, es posible que desee evitar los frijoles, las frutas crudas y jugos ( especialmente cítricos ) , chocolate, palomitas de maíz y alimentos picantes . Las bebidas que contienen cafeína o alcohol también puede agravar su condición. Aprenda cuáles son los alimentos que puede y no puede tolerar.
Dietista

Usted debe tratar de comer una dieta balanceada y limitar su consumo de grasas saturadas, colesterol , azúcares y sodio. Sin embargo, puede ser abrumador para tratar de encontrar una dieta saludable que funcione para su enfermedad. Trabajar con un dietista puede ayudar , especialmente si usted está perdiendo peso como resultado de su colitis ulcerosa.

Lifestyle

Los cambios en su estilo de vida pueden ser útiles . Usted debe tratar de eliminar el estrés tanto como sea posible , ya que puede hacer que los síntomas más graves. Técnicas de ejercicio y relajación regular , como el yoga , la respiración profunda y la medicación son opciones. Beba mucha agua para mantenerse hidratado y pregunte a su médico o dietista si debe tomar multivitaminas para asegurarse de que está recibiendo todos los nutrientes necesarios .

Consideraciones

puede encontrar información y apoyo a través de organizaciones tales como la enfermedad de Crohn y Colitis Foundation of America o la División de Enfermedades Digestivas y Nutrición de los Institutos nacionales de Salud. Además , el hospital local puede ofrecer un grupo de apoyo donde se puede hablar con otras personas que sufren de la enfermedad. Tenga en cuenta que las complicaciones graves de colitis ulcerativa pueden incluir la perforación del colon , enfermedad hepática y la deshidratación severa. Si usted sospecha que puede tener una enfermedad intestinal , consulte a su médico para el diagnóstico y tratamiento.