La colitis es una enfermedad en la que los intestinos se irritan e inflaman. En algunos casos, los intestinos pueden ni siquiera comenzar a formar úlceras o cicatrices o sangrar . Porque afecta el tracto digestivo , colitis es considerada como una de varias enfermedades del intestino irritable ( incluyendo la enfermedad de Crohn ) y se caracteriza por vómitos , náuseas y dolor de estómago . Una dieta especial puede ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la salud . Alimentos para comer

La Clínica Mayo recomienda una dieta alta en fibra, incluyendo frutas y verduras frescas, y granos enteros. Según ColitisDiet.org , alimentos recomendados incluyen manzanas crudas (con piel) ; melocotones crudos , peras y mandarinas ; lechuga o tomate crudo ; espárragos cocidos , brócoli , coles de Bruselas , repollo , zanahorias, coliflor , espinaca y calabaza ; lata de frijoles negros ; habas frescas o frijoles ; papas ; pan integral ; marrón o arroz blanco ; y cereal de salvado .

alimentos que debe evitar

La Clínica Mayo recomienda evitar los productos lácteos , ya que pueden agravar la colitis , pero ColitisDiet.org dice que los productos lácteos son bien siempre ya que no son intolerantes a la lactosa . Cafeína , sorbitol ( un edulcorante artificial ) , las cebollas , las cebolletas , la grasa y las bebidas carbonatadas debe ser limitado.
Cómo y cuándo comer

La Clínica Mayo recomienda comer comidas pequeñas en lugar de comidas grandes. También debe beber abundante agua , tanto antes como después de comer. Es especialmente importante seguir comiendo aunque ocurra un " flare-up " y los intestinos se irritan , a fin de proporcionar una nutrición adecuada para su cuerpo para sanar.