ulcerado colitis es una enfermedad crónica en la que las membranas mucosas que recubren el colon se inflaman y desarrollan úlceras. Además de tomar los medicamentos recetados , hay maneras naturales para controlar esta condición dolorosa e incapacitante. Desde la colitis es un trastorno digestivo , sabiendo los alimentos adecuados para comer y evitar es imprescindible para controlar llamaradas . Alimentos buenos para Colitis

Mantener un diario de alimentos te mantiene al tanto de los alimentos que agravan o mejoran la condición .

Consuma una dieta baja en carbohidratos , la dieta en proteínas de alto vegetal. El pescado horneado o asado a la parrilla , pollo y pavo sin la piel son una gran fuente de proteína. Asegúrese de incluir un montón de verduras ; al vapor facilita la digestión . Incluya ajo por sus propiedades curativas y antibióticos.

El agua potable , por lo menos ocho vasos al día, es necesaria para compensar la pérdida de líquidos si está experimentando diarrea y para liberar el cuerpo de toxinas. Bebidas verdes - en polvo o líquidos que contienen los nutrientes de los vegetales verdes ) - o la adición de la clorofila a su agua es buena para la digestión

frutas se deben comer con las comidas y no con el estómago vacío . . Evite las frutas ácidas como las naranjas y pomelos , pero disfrutar de comer plátanos , puré de manzana y frutas en conserva , que son más suaves . Zumos de frutas siempre se deben diluir con agua y tomarse durante las comidas o inmediatamente después.

Obtención de fibra en su dieta es bueno para mantener los intestinos regular y formado. Vaya con los granos que están bien cocidos y solubles. Tales alimentos como el salvado de avena, arroz integral , cebada y lentejas son buenas opciones. Para un crujido, tratar tortas de arroz

alimentos que debe evitar

Mantenga las grasas , incluyendo la leche alta en grasa y quesos - y los aceites lejos de su dieta. ; éstas sólo exacerban la diarrea que viene con colitis. En su lugar , trate de soja o leche de arroz y quesos a base de soja . Si usted sabe que usted es intolerante a la lactosa , existen leches y yogures que son libre de lactosa . Nueces , semillas y palomitas de maíz puede ser difícil en el colon , por lo que la sustitución de mantequilla de nuez , será más fácil de digerir.

Siempre evitar las bebidas gaseosas, comidas picantes y cualquier cosa con cafeína. Estas sustancias agravan el colon . Lo mejor es limitar la cantidad de carne roja que consume , junto con el azúcar y los alimentos procesados ​​.

Suplementos

Puesto que hay restricciones en la dieta de un persona con colitis ulcerosa, es aconsejable complementar el cuerpo con un multivitamínico . Otras vitaminas de importancia son las vitaminas B , incluyendo B12 , junto con las vitaminas A, D , E y K. Cuando una persona es propensa a la diarrea , puede haber una deficiencia de potasio y de magnesio . Es una buena idea tener un chequeo médico de los niveles sanguíneos de hierro como algunos que tienen colitis ulcerosa pueden desarrollar anemia .

Pescado y aceites de linaza , en la dieta o como suplementos ayudan al cuerpo a combatir la inflamación , que es el principal factor en esta enfermedad . El uso de un buen probiótico , que es un amistoso bacteria ayuda a mantener las bacterias buenas equilibrada en los dos puntos para luchar contra las toxinas. Los probióticos se pueden encontrar en el yogur , o en cápsulas o en polvo que se toman todos los días.