Curas usted está viajando en una parte extraña del mundo y que ha estado disfrutando de la gastronomía y bebidas locales. Te despiertas una mañana sufrimiento de la diarrea del viajero . Es importante para usted para tratar esta condición con cuidado. Rehidratación

Si usted ha desarrollado la diarrea del viajero, que se trata de bacterias, virus o parásitos en los alimentos y bebidas que han podido disfrutar . Su primer objetivo es rehidratar a ti mismo . Cada vez que se produce un movimiento de tazón acuosa es necesario beber líquidos claros y reemplazar los líquidos que usted perderá . Según StartBackpacking.com , es necesario sustituir dos a tres litros de líquido al día cuando esté enfermo . Usted puede deshidratarse rápidamente de diarrea, así que beba mucha agua y otros líquidos claros , como el té y plano de soda de lima-limón . StartBackpacking.com también recomienda la adición de un suplemento como Emergen -C para el agua purificada. Evite el alcohol y la cafeína , que estimular en exceso sus intestinos . No beba leche porque su sistema no será capaz de manejar la situación.
Reponer los electrolitos

Además de la pérdida de agua a través de la diarrea , usted está perdiendo electrolitos valiosos que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Estos electrolitos son el sodio, potasio y cloruro , que se puede buscar y reemplazar con Oralyte y Pedialyte . Disfrute de caldo de pollo o consomé que ayudará a reemplazar lo que su cuerpo se ha estado perdiendo . Si usted no es capaz de obtener soluciones tales como Gatorade o Pedialyte , usted puede hacer su propia solución de reemplazo de electrolitos a ti mismo . Añadir dos pizcas (la cantidad que usted puede pellizcar en los dedos pulgar e índice ) de la sal y el azúcar en un vaso lleno de agua purificada y bebida.
Probióticos y Bland Diet

Beba líquidos probióticos que contienen bacterias beneficiosas. También se puede comer yogur probiótico que lograr el mismo objetivo . Estas bacterias (flora intestinal) son necesarios para la función digestiva saludable. Además de la restauración de su tripa de nuevo a la función normal , los fluidos de probióticos y yogur ayudarán a proteger contra futuras infecciones . Mientras que usted está bebiendo y comiendo los probióticos , comer de digerir fácilmente alimentos como el arroz, la tostada (sin mantequilla) , plátanos, zanahorias y galletas cocidas.
Pink bismuto

Tome un paquete de bismuto rosa (Pepto -Bismol ) con usted en su viaje . Según StartBackpacking.com , bismuto rosa puede reducir el número de deposiciones sueltas en un 50 por ciento . Si usted toma bismuto rosa para prevenir la infección con la diarrea del viajero, tome dos tabletas cuatro veces al día . Si usted es sensible a los salicilatos o si usted está tomando un medicamento anticoagulante , no debe tomar bismuto rosa. Asegúrese de cepillarse los dientes especialmente bien mientras esté tomando este medicamento ya que el bismuto puede manchar los dientes.