Nuestros cuerpos están equipadas con los elementos necesarios de desintoxicación para que siga funcionando . Los intestinos eliminar toxinas a través de los movimientos intestinales ; el hígado es uno de los órganos más importantes para librar el cuerpo de toxinas , y los riñones a eliminar las toxinas del torrente sanguíneo a través de un sistema de filtración complicado. Pero en algún momento nuestros cuerpos necesitan ayuda para deshacerse de las toxinas que causan estreñimiento o renales infecciones ocasionales u otras dolencias . Varios alimentos naturales pueden ayudar a mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones mediante la eliminación de toxinas de forma natural. Zumos

El jugo de arándano tiene propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir las infecciones del tracto urinario en los que son propensos a las infecciones del tracto urinario. Propiedades en el jugo de arándano mantienen las bacterias responsables de la infección urinaria se adhiera a las células y los tejidos de la uretra y la vejiga . También tiene propiedades diuréticas.

El jugo de arándano ayuda a nuestros riñones pasan bacterias fuera del cuerpo . El contenido de ácido del jugo de arándano también hace que las bacterias inactivas porque las bacterias no pueden sobrevivir a un medio ambiente ácido . El jugo de arándano agrio es natural y algunas empresas añadir azúcar para endulzar el jugo. Si usted está en una dieta o un diabético , el jugo de arándano dieta es eficaz, o agregarlo a ginger ale o soda para endulzar . Beber dos vasos de 6 onzas de jugo de arándano al día , una vez en la mañana y otra por la noche.

Estreñimiento ocurre cuando las toxinas debido a la medicación , la cirugía y la dieta obstruyen el colon. El jugo de ciruela es un estimulante natural del intestino y tiene vitamina A, hierro y potasio. Una taza al día debe ayudar cuando ocurre irregularidad . El jugo de ciruela es seguro para los niños en pequeñas cantidades.

Plantas

Muchos nutricionistas tout extracto de ajo envejecido (AGE ) como el alimento que ayuda a desintoxicar el cuerpo, específicamente el hígado y debido a sus propiedades antivirales , protege contra los virus . El ajo es una de las mejores protecciones contra las toxinas del medio ambiente , debido a sus propiedades anti- apoptosis naturales , que evitan la muerte celular. Los estudios también indican el ajo puede proteger contra algunos tipos de cáncer . El tomar ajo en pequeñas dosis que añaden sabor a los platos de la comida no es eficaz , pero los suplementos de extracto de ajo envejecido que se encuentran en las tiendas naturistas y farmacias son la mejor fuente de este alimento de la maravilla .

Comer verduras verdes para la clorofila , que ayuda a en la desintoxicación del cuerpo. Clorofilina , el ingrediente principal de la clorofila, se encuentra en vegetales verdes como el brócoli y la espinaca protege al hígado de la aflatoxina , un moho que causa el cáncer se encuentra en pequeñas cantidades en el maní , las nueces , maíz y ciertos aceites como el de semilla de algodón . La Administración de Alimentos y Drogas es consciente de este carcinógeno , pero siento que es en cantidades demasiado pequeñas para estar preocupados.

Altas incidencias de cáncer de hígado en China y África debido a la ingestión de aflatoxina impulsó varios estudios médicos para encontrar la causa y determinar la intervención . De acuerdo con un artículo de 2005 en The Lancet, los estudios realizados en África encontraron métodos de intervención a nivel de post- cosecha se redujo el nivel de exposición a la aflatoxina y la reducción de los casos de cáncer de hígado.
Acai Berry

desintoxicación y productos de desintoxicación son la nueva moda de la salud hoy en día. Mira cuántos correos electrónicos que reciba ensalzar las maravillas de acai , una fruta de la palma de acai en la selva tropical de Brasil . La fruta Acai está lleno de antioxidantes , fibra y grasas saludables para el corazón , pero ningún estudio ha demostrado que los productos del acai producen sorprendentes resultados de pérdida de peso . La Clínica Mayo afirma que las dietas de acai no ofrecen beneficios en la pérdida de peso .

Es mejor ir a una tienda de alimentos saludables para el acai fruta fresca se estropea con facilidad. Los antioxidantes se pueden encontrar en una variedad de frutas y verduras, y librar el cuerpo de los radicales libres, que son partículas altamente reactivas que causan daño a las células cuando están expuestos a las toxinas en el medio ambiente.