Dieta de desintoxicación para una mejor Entrañas

Eliminar toxinas de los intestinos es parte de un procedimiento de limpieza de colon que trabaja para eliminar los residuos y la acumulación de materia fecal desde el interior de los intestinos y el colon. El intestino , según allergyescape.com , puede contener un máximo de 10 libras de materia fecal impactada que puede contribuir a una serie de problemas intestinales, como estreñimiento, movimiento de intestino irregular y la acumulación tóxica. Un intestino impactado también puede dar lugar a manifestaciones físicas de la enfermedad tales como fatiga, dolencias de estómago y acidez. Estos son algunos consejos para hacer dieta para mejorar la función intestinal . Hidratar

Beber agua purificada. Cualquiera de comprar un filtro de agua para su sistema casero o comprar agua purificada para beber. Beba al menos 64 onzas de agua al día para promover la limpieza del intestino . Añadir 2 cucharadas. de limón al agua para ayudar en la purificación del intestino también.
Suplementos

Tomar suplementos de hierbas y probióticos para ayudar a limpiar el intestino de cualquier material afectado . Los probióticos ayudan a promover el crecimiento de las bacterias buenas y matar a las bacterias malas , mientras que las hierbas como senna , el pimiento y la obra sagrada cascada para aumentar la función intestinal . Usted puede comprar suplementos probióticos y hierbas en una tienda de alimentos saludables .

Alimentos crudos

Coma alimentos crudos en abundancia. Los alimentos como la lechuga , brócoli , coliflor, espárragos, zanahorias y el apio son buenas fuentes de fibra que contribuyan a la función intestinal mejorada debido a su alto contenido en fibra . Además, las frutas como manzanas, uvas , fresas , mangos y plátanos ayudarán a ayudar en el proceso digestivo. Para promover la digestión , utilizar un procesador de alimentos o licuadora para mezclar estos alimentos antes de consumirlos . Lave todas las frutas y verduras a fondo para eliminar las bacterias.

Recomendaciones

No ingerir alcohol , la cafeína , las grasas saturadas y otros alimentos no naturales durante la dieta de desintoxicación intestinal. Manténgase en la dieta durante un período de al menos una semana y hasta más de tres semanas para obtener los mejores resultados. Puede tomar algún tiempo para intestinos afectados para aflojar y eliminar por completo .