Sour , también conocido como el reflujo gastroesofágico o la indigestión ácida , es causada por un exceso de acumulación de ácido en el estómago y el sistema digestivo . Afortunadamente, hay una serie de remedios que pueden superar su estómago agrio con rapidez y eficacia . Cambie su dieta

Ciertos alimentos aumentan la producción de ácido y se deben comer con moderación. Manténgase alejado de las grasas animales y los cítricos , como la piña , las naranjas , los limones y los tomates. Mientras tanto , aumentar la ingesta de pan y otros carbohidratos , lo que ayudará a absorber más ácido en el estómago. Además , beber té de menta o jengibre, los cuales tienen cualidades calmantes que le ayudarán a sanar un estómago agrio.
Dejar de fumar y de beber alcohol

Si usted es un fumador y experiencia estómago agrio la cura puede ser tan fácil como mantenerse alejado de los productos del tabaco . El alcohol y el tabaco estimulan la producción de ácido en el estómago y el sistema digestivo y aumentan los síntomas de estómago agrio . Aunque puede ser difícil de eliminar estas sustancias de su dieta por completo , trate de limitar su consumo diario tanto como sea posible , especialmente cuando se tiene un dolor de estómago .
Relax

el estrés es un factor enorme en el estómago y el ácido producción agria , que es por eso que cuando estás molesto dolor de estómago parece seguir . Trate de mantenerse alejado de situaciones estresantes y el ejercicio durante al menos 10 a 15 minutos por día , lo que aliviará el estrés, liberar endorfinas y disminuye la producción de ácido en el cuerpo. El yoga y la meditación son excelentes opciones , pero si no se puede exprimir en un entrenamiento de encontrar un pasatiempo relajante o tomar un baño calmante para ayudar a reducir los síntomas.