Reflujo gastroesofágico - comúnmente conocido como el reflujo gastroesofágico o ERGE - es un trastorno digestivo que se caracteriza por el reflujo de comida y líquido hacia el esófago. Existen diversos factores que contribuyen al reflujo ácido y los síntomas generalmente se presentan después de comer. Usted puede hacer frente a las náuseas , ardor de estómago y la regurgitación ocasional. Pero, afortunadamente , hay maneras de curar la ERGE y aliviar los síntomas. Cosas que necesitará
Medicamentos
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

eliminar ciertos alimentos de su dieta . Ciertos alimentos y bebidas tales como alimentos grasos, alimentos cítricos , alimentos a base de tomate , el chocolate y la cafeína pueden causar reflujo gastroesofágico. El seguimiento de sus síntomas e identificar los alimentos que desencadenan el reflujo .
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Baje de peso . Llevar kilos de más en la cintura contribuye a reflujo enfermedad. Establecer una sesión de ejercicios y un plan de dieta y perder peso en exceso para controlar los síntomas . Reduzca su consumo de calorías , eliminar los alimentos grasos y el azúcar , y trabajar durante 30 a 60 minutos al menos tres veces a la semana .
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Permanezca en posición vertical después de comer. Que se establecen después de comer puede provocar el reflujo gastroesofágico. Permanecer en una posición de pie o sentado después de comer, y comer por lo menos dos o tres horas antes de acostarse.
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Mantenga la cabeza elevada por la noche. Síntomas de ERGE pueden desarrollar en la noche. Para aliviar los síntomas y mantener los líquidos y los alimentos en el estómago, dormir con la cabeza elevada . Use bloques de madera para elevar la cabecera de su cama por 6 a 9 pulgadas .
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Tome los medicamentos . Over-the - counter antiácidos controlar el reflujo gastroesofágico mediante la reducción de la producción de ácido del estómago. Si sus síntomas no responden a los medicamentos de venta libre , hable con su médico acerca de los neutralizadores de ácido prescripción