La flatulencia es llamado por muchos nombres por diferentes personas y puede ser embarazoso si se vive en lugares o momentos inapropiados. Algunos han vuelto a hacer humor de su flatulencia ya que es experimentado por cada ser humano vivo. Sea que se refieren a ella como el gas, pedo o viento de fractura , flatulencia excesiva se puede controlar y reducir con las medidas adecuadas. Cosas que necesitará
alternativas Natural remediesMedical , incluyendo pasto de trigo , jengibre, brotes de alfalfa y ajo Reducir los alimentos azucarados y productos lácteos , y fibras solubles
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Cut espalda en fibras solubles. Las fibras solubles se encuentran en alimentos como los frijoles , salvado de avena y otros productos . Este tipo de fibra no puede ser digerida en el intestino delgado y se mueve al intestino grueso para ser disuelto . Los alimentos que se digieren en el intestino grueso hace que el gas de bacterias inofensivas que la producen durante la descomposición de los alimentos . El recorte de estos tipos de fibras específicas ayudará a reducir la flatulencia.
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Comer menos azúcares y almidones . Cada otro almidón de arroz , además provoca flatulencia , así como los azúcares que se encuentran naturalmente en muchas frutas y verduras. La manera de reducir la flatulencia excesiva en este caso no será la de dejar de comer frutas y verduras , en lugar de reducir el número de dulces que consume. Azúcares lactosa, rafinosa , sorbitol y fructosa todo causan gases y pueden reducirse aplazando la cantidad de alimentos azucarados y se consumen productos lácteos.
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Ingerir algunos remedios naturales para reducir la flatulencia. Wheatgrass , jengibre, brotes de alfalfa y ajo son recomendados para ayudar a reducir la flatulencia y el gas producido en el cuerpo. Estos alimentos , junto con la pimienta de Jamaica se pueden añadir a los alimentos durante el proceso de cocción o se comen antes o poco después para reducir la flatulencia.
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Tome un suplemento o medicamento . Invenciones recientes para reducir la cantidad de producción de gas en el intestino grueso , como el producto Beano están disponibles en el mostrador. También hay otros suplementos y más de los medicamentos disponibles en las tiendas naturistas , supermercados y de la aptitud que se pueden tomar para reducir la cantidad de la producción de flatulencia.
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Sepa qué cantidad de flatulencia es normal. No hay necesidad sincero de reducir la cantidad de flatulencia producida por el cuerpo si está dentro del límite normal . Aunque cada persona es diferente , la mayoría de los adultos normales se rompen viento entre 14 y 23 veces al día . Recuerde que algunos de estos incidentes pueden ser en sucesión rápida por lo que no se alarme , incluso si su número parece bajo al principio.