? Enzima papaína proviene de la papaya y ayuda al cuerpo a digerir las proteínas . Un suplemento popular digestivo , la papaína se vende comúnmente en forma de tabletas masticables hecho enteramente de la papaína de la papaya . Papaya ( Carica papaya) se ha consumido desde la década de 1750 ; por la década de 1870 , se identificaron las enzimas de la papaya . Papaya tiene dos enzimas, la quimopapaína y papaína . La papaína es dos veces tan eficaz como una enzima y en la ayuda en la digestión de proteínas de origen animal . Sri Lanka fue el fabricante comercial superior de papaína a principios de 1930 . Más recientemente , el este de África produce gran parte de la papaya se utiliza para los suplementos de la papaína . Para Malestar estomacal

Si tiene un trastorno estomacal ocasional o han comido en exceso , consumir suplementos digestivos papaína podría ayudar. Muchas tabletas de papaya sabor exactamente igual que los frutos que se derivan de , y usted puede comprar un poco de que se endulza con jugo de fruta y refinado de azúcar para reducir el riesgo de un mayor malestar estomacal.

Beneficios

Las personas que están haciendo una desintoxicación a menudo van a comer sólo fruta de la papaya y los líquidos para unos pocos a varios días . Si lo hace, les permite limpiar su tracto gastrointestinal fácilmente. La ventaja de comer papaya es que la mayoría de la gente disfruta de su sabor dulce y pueden sostener comerlo durante el tiempo necesario para llevar a cabo una desintoxicación program.Few personas son alérgicas a la papaya , pero si usted piensa que usted es , deje de consumo inmediato.


Conceptos erróneos

Hay una idea errónea de que la enzima de papaya es suficiente para digerir nada. Esto no es así . Por ejemplo , la lactasa es la enzima más adecuada para digerir la proteína de leche . Para las personas que son intolerantes a la lactosa , el consumo de yogur cultura viva que es apropiado porque la proteína de la leche en el yogur es en parte " digeridos " por las culturas vivas. Papaya es el mejor para ayudar a digerir las proteínas.
Marco de tiempo

Al igual que con la mayoría de los suplementos dietéticos , enzimas digestivas papaína es mejor consumirlas inmediatamente después de una comida. Tabletas de papaya son generalmente masticable y puede doblar como un ambientador de la respiración en un apuro.

Consideraciones

Si usted encuentra que usted tiene a menudo un malestar estomacal , considere cómo eres la combinación de los alimentos. En general , el consumo de frutas por separado de la carne reduce el malestar estomacal. Esto es porque las frutas digieren muy rápidamente y carnes toman de 2 a 4 horas, dependiendo del tipo y la cantidad consumida . La división de tres comidas grandes en cuatro a seis comidas pequeñas durante el día puede reducir o eliminar los trastornos digestivos , ya que da el estómago menos comida para digerir a la vez.