? Una persona que come y bebe cada día. Como una parte normal del proceso digestivo , su cuerpo procesa los componentes de los alimentos y de los alimentos , así como la ingestión de aire , y se ocupa de ella por lo que le permite salir a través del estómago ( eructo ) o el recto ( paso de gas). Algunos alimentos causan ella para producir más gas que otros; ella no puede reaccionar a algunos alimentos de la misma manera que lo hacen otros. La mayoría de la gente va a pasar el gas un promedio de 14 veces al día . Aerofagia

Todo el que mastica chicle , bebidas o come rápidamente o fuma golondrinas pequeñas cantidades de aire. Cuando la dentadura de un portador de la dentadura están flojos, se traga aire. Cuando una persona que está comiendo o bebiendo traga aire , entra en el estómago. Cuando eructos , este aire , que contiene oxígeno , dióxido de carbono y de nitrógeno , sale de su boca . La pequeña cantidad de gas que queda en el estómago se desplaza dentro de su intestino delgado, donde se absorbe parcialmente . La pequeña cantidad de gas que queda entra en el intestino grueso , donde pasará a través del recto . El estómago de la persona se ha añadido jugos digestivos debido a que el ácido del estómago se ha combinado con el bicarbonato en sus jugos digestivos. Cuando esto sucede , el estómago se liberar dióxido de carbono . La mayor parte de esta porción de gas será absorbido en su torrente sanguíneo.
Sin digerir alimentos

El cuerpo de la persona no va a digerir y absorber algunos carbohidratos que se encuentran en algunos alimentos en el intestino delgado debido a la falta de algunas enzimas digestivas . Este alimento no digerido pasa de su intestino delgado en su intestino grueso, donde las "buenas" bacterias inofensivas romperán la comida. Durante este proceso , se producen hidrógeno y dióxido de carbono . Aproximadamente un tercio de todas las personas que también producirá metano también. De acuerdo con el Nacional de Digestivo Information Clearinghouse , la persona que también produce metano no produzca necesariamente más gas, ni que tenga ningún síntoma únicas.

Azúcares

Los azúcares que producen gas son fructosa, sorbitol y lactosa . La lactosa es el azúcar de la leche que se encuentra en la leche, queso, helados , aderezos para ensaladas , cereales, alimentos procesados ​​y el pan. La fructosa se encuentra en las peras , trigo , cebollas y alcachofas. También se encuentra en los jugos de frutas y gaseosas . El sorbitol se encuentra en ciruelas , manzanas , peras y melocotones. Es un edulcorante añadido en las encías y los caramelos sin azúcar , así como en los alimentos de la dieta . Estos azúcares pueden causar gases en los intestinos .

Beans

rafinosa es un azúcar que se encuentra en los frijoles . Se trata de un azúcar complejo y pequeñas cantidades se puede encontrar en la col , el brócoli , aparagus , coles de Bruselas , los granos enteros y otros vegetales. La persona que ha comido uno de estos alimentos puede notar que es más " gaseosa " después de comer una comida. Esto es normal y no un signo de un problema digestivo .
Almidones

Pastas, las patatas , el maíz y el trigo hará que la persona que los ha comido recientemente para producir y posiblemente eliminar gases . Esto sucederá en el intestino grueso . Por el contrario , el arroz , que es también un almidón , no causa su para producir gas .
Fibra

Fibra ( soluble) alcanza el intestino grueso , donde el digestivo proceso hace que se producen de gas . La fibra soluble es uno que , cuando se mezcla con agua , se disuelve y se convierte en un gel blando . Los alimentos que contienen fibra soluble incluyen frijoles, salvado de avena, la mayoría de las frutas y los guisantes. La fibra insoluble pasa completamente a través de los intestinos y causa poco , si alguno , de gas . Algunas verduras y salvado de trigo tienen fibra insoluble en ellos.