gas puede ser toda una experiencia incómoda y desagradable. Puede causar dolor abdominal, especialmente cuando usted es incapaz de pasarlo . Cuando sale a la luz , se puede hacer un ruido vergonzoso que le hará desear que no existías . Aunque todas las personas experimentan un poco de gas sobre una base diaria , hay cosas que usted puede hacer para ayudar a reducir la cantidad de molestias que sientas . Signos y síntomas

El signo más común de gas es por su liberación . Esto se puede hacer a través de eructos o flatulencia . Cuando el gas no puede ser expulsado del cuerpo , puede haber un dolor intenso en el abdomen. Este malestar se puede describir como un dolor agudo y punzante o calambres . También es posible que sienta una sensación de nudo en el centro de su abdomen o como si el estómago está hinchado debido a los síntomas gas.The ser fácilmente confundido con otras enfermedades graves , dependiendo de su ubicación.
Causas

Hay muchas causas de gas , muchas de las cuales pueden conducir a dolor abdominal si el gas se forma más rápido de lo que puede ser puesto en libertad . Los alimentos ricos en fibra son saludables , pero si el consumo de fibra está aumentando demasiado rápido , puede hacer que usted experimente el exceso de gas . Las bebidas gaseosas también añadir más aire dentro de su cuerpo que más tarde formarán en gas.

Muchos problemas digestivos, especialmente las que afectan a los intestinos y el colon, pueden ser la razón de aumento de gases y dolor abdominal. El estreñimiento es una de las causas comunes de dolor abdominal relacionada con el gas , ya que los residuos que no pueden ser eliminados de su cuerpo , ya que regularmente deben ser.
Factores de Riesgo

los que consumen una dieta rica en fibra son más propensos a experimentar un exceso de gas y los dolores abdominales que pudiera causar, por lo menos hasta que su cuerpo se utiliza para el aumento de los nutrientes. Las personas con problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable también pueden tener más gas que otros.
Visitar a un médico

No hay nada de malo en experimentar una cierta cantidad de gas cada día . La mayoría de la gente pasa de gas 15 y 20 veces al día . Cuando se acompaña de otros síntomas , como náuseas y vómitos, el dolor abdominal puede ser algo más que gas. También puede ser una causa de preocupación si el dolor es muy severo o prolongado que interrumpe su vida cotidiana.

Tratamientos

Si el motivo de su gas se debe a los alimentos que usted come , trate de mirar su dieta de cerca. Evite los alimentos que puede exceso de gases y dolor abdominal. Además, se mantenga alejado de alimentos fritos y temporalmente reducir su consumo de fibra para ayudar a tratar el problema. Limite su consumo de productos lácteos.

También hay más de-the -counter medicamentos que pueden ayudar con sus problemas de gas . Los productos que contienen simeticona , como Gas -X y Mylanta , ayudan a aliviar las burbujas de gas aún dentro de su cuerpo , y pueden reducir el paso excesivo de gas.
Cambios en el Estilo

Hay pequeños cambios que puede realizar en su estilo de vida todos los días para ayudar a prevenir el exceso de gases y dolor abdominal. Estas incluyen evitar actividades que podrían causar que trague más aire de lo normal, como beber con una pajita , goma de mascar y comer demasiado rápido . Trate de no comer cuando estás demasiado nervioso o estresado , ya que estas emociones pueden perturbar la digestión normal.