Hay muchas causas de la flatulencia o gas, trague aire al comer ciertos alimentos para ciertas condiciones médicas. En cualquier caso, la flatulencia puede ser incómodo y embarazoso. Pero hay muchos remedios que pueden ayudarle a deshacerse de la flatulencia. Cortar ciertos alimentos de su dieta

El primer lugar para buscar cuando se trata de resolver un problema de flatulencia es su dieta . Hay muchos alimentos que son propensas a causar gas, y la eliminación de estos alimentos de su dieta puede reducir el gas .

Los alimentos ricos en fibras , maltas , aminoácidos, azufres o altas cantidades de grasa ( que se convierten en dióxido de carbono cuando se digiere ) están en la parte superior de la lista . Algunos de los más comunes de estos alimentos incluyen productos lácteos , frijoles, repollo, coles de Bruselas , coliflor , brócoli , avena, papas y alimentos que contengan levadura , como panes. Las bebidas carbonatadas , como los refrescos también causan gas.
Comer comidas más pequeñas

Comer comidas más pequeñas pueden ayudar a reducir el gas mediante la reducción de la ingesta de alimentos que causan flatulencia . Mastique los alimentos lentamente y asegúrese de no tragar trozos grandes . Tragando saliva trampas de aire en el estómago que, eventualmente, ser liberado, causando gas.
Homemade Medicamentos

Estos son algunos remedios probados para el gas que se puede hacer con los ingredientes en su casa

Cuando usted tiene gas : . Beber una mezcla de 1 /2 cdta. de jengibre en polvo con una pizca de asafétida y una pizca de sal de roca , mezclados en una taza de agua tibia

Antes de cama: . Beber una mezcla de 2 cucharaditas. de brandy con una taza de agua tibia

Después de la Comida : . Remojar unas rodajas de jengibre fresco en jugo de limón , y comer them.Put una gota de aceite de eneldo en una cucharadita . de miel, y comer it.Grind y mezcle 1 cucharadita . pimienta, 1 cucharadita . jengibre seco y 1 cdta. semillas de cardamomo verde . Añada 1/2 cdta. de esta mezcla para calentar el agua , y beber una hora después de eat.Chewing de menta después de la comida se refrescar el aliento y también ayudar con gas.
intolerancia a la lactosa y flatulencia

a medida que envejecemos , la capacidad de nuestro cuerpo para digerir el azúcar de la leche, conocida como lactosa, disminuye . Si usted experimenta principalmente gas después de comer productos lácteos , usted puede ser intolerante a la lactosa . Pero el corte de productos lácteos de su dieta puede ser difícil. Trate de beber la leche sin lactosa o comer queso no láctea . Si no puede evitar estas deliciosas golosinas , tomar la enzima lactasa , que ayuda al cuerpo a descomponer la lactosa. Está disponible sin receta en forma de tableta o líquido.

Medicamentos

Algunos over-the -counter tratamientos comunes para el gas son Beano , Gas -X, Advantage Digestivo, Flatulex y Mylanta .

Si ha intentado todos los métodos anteriores y usted todavía está teniendo problemas con flatulencia, consulte a su médico.