El exceso de gas en el estómago puede causar flatulencia , distensión abdominal y eructos . Esto puede ser incómodo y embarazoso . En casos raros , el gas puede ser un síntoma de problemas de salud. Afortunadamente, con un poco de atención a su dieta y hábitos , se puede curar el exceso de gas en el estómago. Instrucciones Matemáticas 1

Detener tragar aire. Aire tragado es a menudo la causa de gases en el estómago . Algunas personas tragan aire cuando están ansiosos . Si este es el caso , trate de relajarse y concentrarse en no tragar aire.
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Mastique bien los alimentos y comer lentamente . Esto reducirá al mínimo la cantidad de aire que trague , y también comenzará el proceso digestivo.
3

Comer comidas más pequeñas y evitar los alimentos altos en grasa . Usted crea más gas estomacal cuando usted come grasas o grandes porciones de comida .
4

Evite los alimentos que producen gases , como el brócoli , coliflor, frijoles, pan , ciruelas y patatas. Coma más alimentos que no producen gases , como el yogur , plátanos, queso y huevos.
5

Consulte a su médico si persiste el gas en el estómago . Él puede probar diferentes trastornos digestivos , como la enfermedad celíaca, enfermedad inflamatoria intestinal y mala absorción de grasas .