ERGE , en pocas palabras , es el movimiento ascendente de los contenidos estomacales hacia el esófago . Estos contenidos con frecuencia entran en la boca y, a veces salen de él también. Muchas veces el contenido contienen los ácidos del estómago , lo que con el tiempo puede destruir el esmalte de los dientes y causar dolores de garganta , así como crear malestar abdominal . Hay medidas que se pueden tomar para ayudar a prevenir los síntomas de la ERGE se produzca, y si se practica de forma continua, pueden conducir a una cura de la afección. Gestión Importancia

alimentos juegan un papel importante en el proceso de curar naturalmente reflujo gastroesofágico. Esto incluye el control de la cantidad de alimentos que come , así como los tipos de alimentos que usted consume .
Agua Tratada

Beba agua que ha sido tratada con semillas de comino . El comino disminuirá la intensidad del ataque , así como reducir la aparición de gases y flatulencia en el estómago.
Vanilla Ice Cream

Cuando una rápida inicio de la acidez estomacal se produce , consumir una taza de helado de vainilla . Esto va a curar el ardor causado por el ácido del estómago.
Jengibre

Combinar la raíz de jengibre y miel , mezclándolo con agua y beberlo controlará el ardor de estómago causado por ERGE , con el tiempo el control de la enfermedad y el dolor asociado con ella . leche refrigerada

Beber un vaso de leche fría descremada cada dos horas le ayudará a prevenir la aparición de la ERGE y la acidez estomacal que lo acompaña. Si usted es intolerante a la lactosa , beber agua hervida y enfriada .

Consideraciones

Para controlar completamente la ERGE , usted debe estar alerta acerca de los alimentos que consume , así como la aplicación de los métodos mencionados aquí . Además , comer porciones más pequeñas a un ritmo más lento también ayudará a prevenir la ERGE se produzcan.