Alfalfa , también llamado alfalfa es una leguminosa que forma parte de la familia de los guisantes . Originaria de Asia y el Mediterráneo, la alfalfa es útil como alimento y medicina. Si bien hoy en día con más frecuencia disfrutamos alfalfa en forma de germinados , las hojas y las flores también contienen muchos beneficios para la salud , incluyendo la capacidad para mejorar la digestión . Cosas que necesitará hojas de alfalfa
frescas y flores
hojas de alfalfa secas
alfalfa cápsulas
Alfalfa tintura
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Disfrute fresco hojas de alfalfa y flores siempre que sea posible , ya que ofrecen la mayor concentración de vitaminas , minerales y propiedades curativas . Jugo de las hojas y las flores con una manivela o baja exprimidor RPM, tales como los utilizados para wheatgrass jugo. Beba 1 oz de jugo antes de las comidas , mezcla con los jugos de frutas o miel si se desea .
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hacer té de alfalfa a partir de hojas y flores secas y bebida antes de las comidas . Para hacer té , vierta agua hirviendo sobre 1 a 2 cucharaditas. alfalfa de secado y dejar reposar durante 10 minutos. Endulzar con miel y limón si lo desea.
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cápsulas Compra de alfalfa como un suplemento diario para ayudar a mejorar la digestión. Cápsulas de alfalfa son fácilmente disponibles y son una gran alternativa para aquellos que encuentran el sabor amargo de la alfalfa de sabor desagradable . Siempre siga al del fabricante o las recomendaciones de su médico para obtener información sobre la dosificación .
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Utilizar tintura alfalfa, otra alternativa para aquellos que no disfrutan el sabor de la alfalfa. Las tinturas se pueden añadir a té, zumo o agua y ofrecen una dosis altamente concentrada de esta planta de curación . Una vez más , siga siempre la etiqueta de las dosis recomendadas.