¿No odias cuando viene un ataque de gas encendido? Ese dolor punzante agudo o los calambres en el abdomen y que esté hinchada. Lo que es peor esta repentina urgencia de eliminar gases puede ocurrir en los peores momentos o cuando usted menos lo quiere. Así que en lugar de pasarlo lo sostiene y que es cuando el dolor empeora. Hay muchas causas diferentes de gas que es probable que nunca se sabe lo que hizo o dejó de hacer lo que causó el ataque de gas en el primer lugar. Sigue leyendo para saber cómo curar un ataque con gas . Cosas que necesitará medicación de alivio
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Un cambio de dieta de
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Trate de identificar y evitar los alimentos que afectan a la mayoría. Algunos de los peores delincuentes para muchas personas incluyen frijoles, cebollas , brócoli, coles de Bruselas , coliflor, alcachofas , espárragos , peras , manzanas , melocotones, ciruelas pasas, caramelos sin azúcar y goma de mascar , pan de trigo integral , cereales de salvado o muffins, cerveza, refrescos y otras bebidas gaseosas , leche, crema , helado y leche helada .
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Reduzca el uso de productos lácteos. Trate de usar los alimentos bajos en lactosa lácteos , como el yogur , en lugar de leche. O pruebe el uso de productos que ayudan a digerir la lactosa. El consumo de pequeñas cantidades de productos lácteos en un momento u ellos consumen con otros alimentos también puede que sean más fáciles de digerir. En algunos casos, sin embargo , puede ser necesario para eliminar los productos lácteos por completo.
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Pruebe una taza de té de menta . El aceite de menta contiene mentol, que parece que tiene un efecto antiespasmódico en los músculos lisos de su tracto digestivo. Usted puede encontrar que una taza caliente de té de menta puede aliviar el dolor de gas y petróleo.
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Coma despacio , mastique bien los alimentos y no tragar . Si tiene dificultades para frenar , poner su tenedor entre cada mordida. No comer cuando estás ansioso, molesto o huyendo . Trate de hacer comidas ocasiones relajadas y comer lentamente. Comer cuando está estresado puede interferir con la digestión.
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Pruebe algunas over-the- counter remedios. El carbón activado . Tabletas de carbón también pueden ayudar. Los toma antes y después de una comida . Están disponibles en las tiendas de alimentos naturales y muchas farmacias .