No te avergüences si eructar es algo que usted hace con frecuencia . Es la forma natural del cuerpo de liberar el exceso de aire del estómago . A pesar de que eructar es una ocurrencia común , puede ser embarazoso para la persona que realiza los eructos . Si eres una de esas personas , hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a detener a sí mismo de eructos . Instrucciones Matemáticas 1

renunciar a la bebidas carbonatadas . La carbonatación de soda contiene aire. Cuando el aire se introduce en el estómago , se crea el gas, que más tarde se produce un eructo .
2

Coma sus comidas lentamente. Cuanto más lento se come , más difícil es para el aire para entrar Comer rápido permite que el aire pase a través de más libertad.
3

Mastique bien los alimentos completamente antes de tragarla . Mastique cada bocado al menos 20 veces antes de tragarla para reducir al mínimo la cantidad de aire que se pulg
4

Evite masticar goma de mascar. Tragando saliva permite que el aire para viajar con él hasta el estómago . Si tiene que mascar chicle , asegúrese de hacerlo con la boca cerrada para limitar el aire que se pulg
5

Eliminar los alimentos de su dieta que producen una gran cantidad de gas. Algunos de estos alimentos son las cebollas , la leche, el helado , alcohol, pastillas de menta y chocolate.
6

Considere tomar un medicamento de venta libre que ayuda a minimizar el gas en su estómago .