El estómago segrega ácido para la digestión de los alimentos. La secreción excesiva de ácido por las glándulas gástricas del estómago puede causar reflujo de acidez o ácido . La acidez puede dañar el revestimiento del esófago , causando dolor, irritación y lesiones graves si no se tratan. Afortunadamente , usted puede ser capaz de manejar o deshacerse de la acidez a través de la medicación, cambios de estilo de vida y una dieta adecuada . Instrucciones Matemáticas 1

obtener un diagnóstico adecuado para esta condición. Dependiendo de la gravedad de la acidez , el médico puede tratar esta condición , ya sea con prescritos o de venta libre de medicamentos. Algunos de estos over-the- counter medicamentos para tratar la acidez son antiácidos ( neutraliza el ácido ) , H- 2 bloqueadores de los receptores e inhibidores de la bomba de protones , los cuales reducen la producción de ácido . Para un caso más grave de reflujo ácido, es posible que necesite una receta médica.
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Elimine el alcohol , el chocolate , la cafeína , el té , las bebidas de frutas cítricas y rica en grasas , alimentos fritos o picantes de su dieta para obtener deshacerse de acidez . Además , se abstengan de fumar, ya que esto también puede aumentar el ácido del estómago .
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Elija alimentos que sean ricos en hidratos de carbono complejos que incluyan en sus comidas. El agua potable también es aconsejable.
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Comer comidas más pequeñas para reducir la posibilidad de que el ácido del estómago regrese al esófago . Menos de alimentos requiere menos secreción de ácido para la digestión. Además , espere de 3 a 4 horas antes de dormir o al recostarse después de una comida.
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Mantenga un peso corporal saludable para minimizar la posibilidad de esta condición. El exceso de peso puede aumentar los factores de riesgo para la acidez y el reflujo ácido .
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Aprenda a manejar el estrés en su vida . Demasiado estrés puede desencadenar una producción excesiva de ácido en el estómago .
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Eleve la cabecera de su cama por 6 a 9 pulgadas . Al dormir , trate de mantener su cuerpo de la cintura para arriba elevada. Usted puede obtener cuñas de espuma que están disponibles en las tiendas de suministros médicos para elevar su cuerpo.