La diarrea puede llegar en cualquier momento . El estrés , cambios en la dieta , y el uso de antibióticos son todos los factores desencadenantes . ¿Qué hacer si se convierte en un problema constante? Cosas que necesitará
lactobacillus acidophilus
buenas fuentes de fibra
dieta equilibrada
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tratar de averiguar cuáles son sus desencadenantes . Cuando sus niveles de estrés suben o usted sabe que va a ser el uso de antibióticos , se puede empezar a hacer cosas para evitar un ataque de diarrea . Si no puede evitarlo , puede al menos reducir su gravedad.
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Mantenga lactobacillus acidophilus en la mano . L. acidophilus es la bacteria buena que mantiene a los intestinos funcionen con la máxima eficacia . Debe ser refrigerado para asegurar que es la potencia. Si usted puede comprar las cápsulas , que son los más funcionales . L. acidophilus se puede dar a los niños como a adultos . Apenas asperjar en la fruta o jugo de fruta . Daría mi niños la mitad de una cápsula en la salsa de manzana. Mi hijo menor era de tres días de edad cuando se hizo la primera vez mezclado con agua.
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Añada más fibra a su dieta. Los alimentos ricos en fibra, como el salvado integral, arroz y cebada agregarán volumen a las heces . También absorben el exceso de agua .
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Beba un vaso pequeño de vino. Vino mata las bacterias dañinas que se apoderan de los intestinos y los combates de activación de la diarrea.
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Hay varios tés que proporcionan un efecto de equilibrio para el colon . Catnip , mora, y el té de saúco son remedios maravillosos .
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Coma comidas pequeñas . Pueden insistir en el sistema digestivo y causar una mala absorción de los nutrientes.