Los enemas son una manera natural, segura y relativamente barato para limpiar los intestinos . Como laxantes y colónicos , los enemas pueden ser utilizados para promover la salud digestiva y aliviar el estreñimiento . Aunque enemas se pueden realizar con seguridad y comodidad en la intimidad de su casa, hay varios pasos importantes a considerar cuando se prepara para un enema. Cosas que necesitará
lubricante anal
kit Enema, incluyendo bolsa de enema y la boquilla de agua
Toilet Toallas
Jabón de
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Decida si se le realiza la enema de sí mismo o con ayuda. La edad y la discapacidad física pueden realizar un enema difícil o imposible sin que alguien le ayude . Para prepararse para su primer enema, consulte con su médico para asegurarse de que usted está físicamente capaz de realizar todos los pasos del proceso por su cuenta.
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Aprenda cómo funcionan los enemas. Aunque hay varios tipos de enemas , todos funcionan de la misma manera . Una botella , bolsa o lata se utiliza para contener una solución enema de limpieza . Tubo de goma y una boquilla se utilizan para transferir la solución en los intestinos a través del ano . También hay kits completos disponibles , que utilizan una botella de plástico para apretar y la boquilla adjunta.
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Decida qué enema mejor se adapte a sus necesidades. Los kits caseros de enema son todo incluido y está disponible en su farmacia de barrio . Enemas hechas con botellas de agua caliente o latas de acero pueden ser más fáciles de auto-administrarse sin derramar solución de limpieza , aunque pueden ser un poco más caro .
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Seleccione un fluido de limpieza a utilizar en su enema. Aunque el agua caliente es el más común, enemas también pueden realizarse con el vinagre , el café, el cartílago de tiburón o soluciones a base de pasto de trigo , ajo u otros suplementos a base de hierbas . Es importante tener en cuenta el riesgo de reacción alérgica al prepararse para un enema.
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comprar un lubricante anal para asegurarse de que la boquilla de enema se puede insertar cómodamente y con seguridad en el recto. Los kits caseros de enema a menudo incluyen un lubricante anal. Si usted elige utilizar un enema o una botella de agua , lubricantes comerciales como KY Jelly, Astroglide o vaselina están disponibles en la mayoría de farmacias.
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Dése al menos una hora para completar el proceso de enema. Después de la expulsión de solución de enema de tus entrañas , que tendrá que hacer varios viajes de vuelta para limpiar sus intestinos por completo.
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Consulte a su farmacéutico para obtener consejos sobre la cual enema podría ser adecuado para usted. Los sitios web que venden equipos de enema pueden ser una buena fuente de información sobre los productos que cumplen con sus necesidades individuales.