Las personas que están sobrepeso dieta para perder el peso extra, pero tienden a ganar de nuevo una vez que se remontan a una dieta "normal". Dieta alta en alcalina , en contraposición a la dieta ácida, mantiene el peso porque es una dieta que hace que poco a poco su cuerpo sano . Estos pasos son directrices hacia una dieta con alto contenido alcalino y un cuerpo sano. Instrucciones Matemáticas 1

mantener un sano equilibrio de pH en el cuerpo. Idealmente , usted debe consumir 80 por ciento de alimentos alcalinos y un 20 por ciento de alimentos ácidos. Su cuerpo alcanza beneficios óptimos cuando usted come alimentos con alto contenido alcalino , como frutas y verduras.
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Haga una lista de altos frutas alcalinas y concentrarse en comer ellos. Limones , limas y pomelos son ácidos pero a su vez alcalino en el cuerpo .
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Lista cabo altos verduras alcalinas y concentrarse en comer sólo ellos. La espinaca , lechuga , pepinos, guisantes , apio , el perejil y el repollo son algunos altos verduras alcalinas.
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Limite la cantidad de la ingesta de sal , o usar Celtic Sea Salt , disponible en la mayoría de tiendas de alimentos saludables , ya que es más alto en comparación con alcalina sal de mesa .
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Comer granos con alto contenido alcalino . La cebada , el mijo, el arroz integral, trigo sarraceno y espelta son excelentes opciones . Pan y tortillas de grano germinado añadir variedad a una comida con alto contenido alcalino.