La manera más segura de pasar de sentado a de pie es colocar ambas manos en los apoyabrazos o del asiento de una silla y empujando hacia arriba . Después de lesiones como fracturas de muñeca o importantes operaciones como la cirugía a corazón abierto , está contraindicado para las personas para empujar con sus manos. Una técnica diferente debe ser utilizado para pasar de sentado a de pie y la espalda y por lo general requiere de varios intentos para llevar a cabo con éxito. Instrucciones Matemáticas 1

inclinarse hacia atrás en la silla y Scoot su parte trasera hacia el borde de la silla.
2

Siéntese derecho y cruza los brazos sobre el pecho. Esto evitará que utilice accidentalmente sus manos.
3

Doble las rodillas y un poco escalonar sus pies y colóquelos planos sobre el suelo .
4

lentamente roca hacia adelante y hacia atrás en la cintura tres veces para ganar impulso . Por tercera vez , inclinarse rápidamente hacia adelante y llevar su nariz delante de los dedos del pie . Estire las piernas y llevar a ti mismo en una posición de pie .
5

Párese frente a la silla y dar pequeños pasos hacia atrás hasta que se sienta la silla tocando la parte posterior de sus piernas.
6

Ligeramente tambalean sus pies y cruzar los brazos sobre su pecho. Baje lentamente la parte trasera de la silla.