Cuando la mayoría de la gente piensa en una discapacidad , que piensan de una persona en silla de ruedas sin poder caminar , o una persona que es sordo o ciego , sin embargo , discapacidad también incluyen cuestiones tales como el cáncer y las enfermedades crónicas, como la SIDA . Las personas con este tipo de discapacidad a menudo se enfrentan a algunos obstáculos , si esas barreras son física , mental o en el trabajo . Hay varias cosas que una persona con una discapacidad puede hacer para superar esas barreras. Instrucciones Matemáticas 1

Conozca sus derechos. Para evitar la discriminación al solicitar un trabajo o asistir a la universidad , es importante entender sus derechos como individuo. Por ejemplo, los Americanos con Discapacidades (ADA ) ofrece la protección de los derechos civiles de las personas con discapacidad en todo el tablero , incluyendo aquellos con enfermedades crónicas como el SIDA y el trastorno de estrés post- traumático. La ADA protege a las personas con discapacidad sean objeto de discriminación , como la que se deniegue un trabajo debido a una discapacidad.
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Participar en las actividades . Sólo porque usted tiene una discapacidad no significa que tenga que estar inactivo . Tenga en cuenta sus capacidades y los tipos de actividades en las que puedan participar . Algunas de las actividades incluyen unirse a un equipo deportivo, un club de ajedrez, club de lectura , paseos a caballo , clases de cocina y yoga. La actividad física no sólo es saludable, sino que puede aumentar su confianza y mejorar su estado de ánimo.
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Cambie su forma de pensar . Algunos individuos con discapacidades permiten barreras mentales que les impiden disfrutar de sus fortalezas y talentos , sino que se centran en su debilidad. A menudo, una discapacidad puede hacer una persona se sienta derrotado o sin esperanza . En lugar de centrarse en las cosas que no puede hacer debido a su discapacidad , ponga su énfasis en las cosas que usted puede hacer. Cambiar el lenguaje interno de " no puedo" a " lo que pueda. " Crea en sus capacidades y las fortalezas que usted posee. Por cada vez que un pensamiento derrotado se apodera de su mente , de inmediato sustituirlo por uno positivo. Incluso puede llevar un diario o un blog de ​​sus afirmaciones . Por ejemplo, en el diario que usted debe escribir afirmaciones positivas que se centran sólo en sus puntos fuertes , no importa cuán grande o pequeño. Tales declaraciones podrían incluir : "Yo soy un buen comunicador " o " tengo una mano rápido en Poker" y " tengo un buen equilibrio en el yoga. "
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Involúcrese con el trabajo voluntario. Tal vez es posible que desee participar en las organizaciones de personas que comparten una discapacidad similar. Trabajar con otros para ayudar a mejorar su estilo de vida en general es bueno para su bienestar y puede mejorar su autoestima. Usted puede incluso querer considerar la organización de una charla o para recaudar fondos en su comunidad que ayuda a recaudar dinero para organizaciones o de investigación comprometidos con benefician las personas con esa discapacidad. Es una buena manera de crear conciencia y una mejor comprensión de las personas que se enfrentan con discapacidades.