Las metas son los pasos específicos que se deben seguir para cumplir con un objetivo. Ellos le ayudan a concentrarse en lo que es importante para que usted pueda lograr , le ayudan a elegir los objetivos a largo plazo y proporcionar motivación a corto plazo . El establecimiento de objetivos ayuda a las personas en todas las situaciones para lograr el éxito , pero si usted está incapacitado, el establecimiento de metas te da la oportunidad de utilizar sus habilidades y recursos para superar los obstáculos y resolver los problemas con las altas expectativas de éxito. Muchas personas con discapacidades a alcanzar los objetivos mediante el establecimiento de objetivos que son claros , específicos, medibles y alcanzables. Cosas que necesitará
metas escritas
sistema de apoyo de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Elegir metas realistas que juegan a los puntos fuertes y es probable que tenga éxito. Elige goles en áreas como la educación, física , social, económico y personal . A medida que se alcanzan las metas , puede establecer las más difíciles.
2

Anote sus metas , especificando cada paso que tomará para cumplir cada meta e identificar cómo va a medir su éxito en el cumplimiento de metas. Establecer una fecha límite para el cumplimiento de sus objetivos . Enumere sus fortalezas y debilidades y decidir cómo va a utilizarlos para cumplir sus objetivos.
3

Revise y actualice su lista de metas periódicamente. Las metas pueden cambiar con el tiempo debido a cambios en las circunstancias, las necesidades o deseos. Dé prioridad a sus metas y trabajar en las más importantes primero .
4

Utilice una red de apoyo . Familia, amigos , organizaciones y grupos de apoyo están disponibles para ayudar a las personas con discapacidad y lograr los objetivos establecidos . Rodéate de personas que creen en ti. Tomar las medidas necesarias para lograr sus objetivos por su cuenta , pero aceptar la ayuda cuando sea necesario. Todo el mundo necesita una mano en un momento u otro , así que no dude en pedir ayuda .
5

Desarrollar una estrategia de afrontamiento para hacer frente a los contratiempos , el estrés y los obstáculos. Las estrategias pueden incluir cualquier cosa, desde métodos simples tales como la respiración profunda a las sesiones de asesoramiento .