Un bastón es un andador que pueden mejorar la movilidad del usuario y el equilibrio. Bastones vienen en un número de formas, tamaños y pesos. Algunos tienen adornos ornamentales , y otras veces para ser más compacto y fácil de transportar. Bastones son herramientas simples , pero hay maneras de hacer la mayor parte de la ayuda que ofrecen. Instrucciones Matemáticas 1

Decida la altura de su bastón. Hay dos reglas de oro para decidir la altura de la caña ( y un médico le puede ayudar a resolver esto ) : Si su brazo está doblado en un ángulo de 90 grados , la caña es demasiado alto , si su brazo no se dobla en absoluto , la caña es demasiado bajo. Encontrar un equilibrio entre los dos que más le convenga , de acuerdo con bast Mundial.
2

Use el bastón en el lado opuesto de su lesión a fortalecer su lado bueno , independientemente de qué lado es dominante . Ponga todo su peso en el lado de la caña de su cuerpo. La caña debe actuar como otro miembro de su cuerpo.
3

Camine con la caña por primera dando un paso adelante , tanto con su pierna lesionada o débil y el bastón. Una vez que la caña extendida está apoyando su extendida, pierna débil , un paso adelante con la pierna no lesionada .
4

Mantenga la espalda tan recta como sea posible para mantener una buena postura y evitar lesiones en la espalda . Su tendencia será una caída vertiginosa, pero se resisten a esto. Si usted desarrolla una grave lesión de espalda para ir con su lesión en la pierna , usted no será capaz de caminar en absoluto. Ir un poco más lento y mantener una buena postura.