Si eres una persona con EM, usted sabe que incluso un pequeño aumento en la temperatura corporal puede empeorar sus síntomas. Problemas de fatiga, confusión y visión puede empeorar con una temperatura corporal elevados de tan sólo un cuarto de grado . Es imperativo para los enfermos de esclerosis múltiple "mantener la calma " sentir en la cima de su juego. Afortunadamente , estos síntomas activados por calor no se consideran una recaída , pero un mini- ataque. Manténgase fresco como posibles Cosas que necesitará
productos de refrigeración se refiere este artículo y por debajo en los enlaces.
Disposición a aceptar que usted necesita estos consejos para sentirse mejor .
Muestre Más instrucciones
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Mantenga su aire acondicionado en casa y utilizarlo. Disminuya la cantidad de gastos de servicios públicos en otras partes. El A /C no es un lujo en su caso, que sea médicamente necesario . En la EM, no sólo el calor , pero el aumento de la humedad hace que aparecen síntomas . Baje el termostato más bajo en el invierno para equilibrar las cuentas de servicios públicos. Emplear ventiladores de techo y ventiladores de pie para mantener el aire en movimiento cool.
2

Tome una ducha fría al llegar a casa del trabajo . Esto le ayudará a funcionar mejor en la noche, y le permitirá dormir un poco más fácil . Tome una ducha de refrigeración antes de hacer ejercicio o actividades intensas .

Lleve una botella de agua con usted en todo momento. Asegúrese de añadir hielo. Botellas de bebidas de acero inoxidable y plástico libre de hoy ayudan a mantener el agua fría de hielo. Mantener hidratado. Disfrute de helados de frutas y frutas frías como la sandía . Frutas congeladas están enfriando para comer y nutritivos para arrancar!
3

Hay numerosos comerciantes en línea que llevan productos de refrigeración . Chalecos , muñequeras y bandanas son algunos de lo que está disponible . Tenga en cuenta estos costos como gastos médicos. Busque ropa que se absorbe la acción para mantenerlo fresco. Evite las fibras hechas por el hombre , y el desgaste de algodón y fibras naturales. Poliéster y el nylon no respiran , y mantienen una temperatura corporal más alta .

Considere un panel de refrigeración silla de ruedas para su silla de oficina . Usted no tiene que tener una silla de ruedas para utilizar este dispositivo para sus efectos de enfriamiento . Enfriamiento cojines del asiento de coche están disponibles para el coche también.
4

Pruebe un Chillow . Usted no tendrá que dar vuelta a su almohada una y otra vez para conseguir el lado cool! Esta almohada estancias de inserción enfriar toda la noche.

Vaporizador usted mismo con una botella de agua de niebla fina para ayudarle a enfriarse .

Reposo durante las horas más calurosas del día . No hace falta decir ... No se exponga al sol!

Haga lo que pueda para mantenerse fresco, para sentirse mejor . Usted puede considerar estos consejos una molestia , pero son necesarias para sentirse lo mejor posible ! Al poco tiempo, el uso de productos de refrigeración se convertirá en segunda naturaleza.