pies doloridos son un grave problema a menudo pasado por alto. La fatiga del pie causa dolor grave y, a veces más lesiones de pie cuando el dolor en curso no se trata. Deshacerse de su cansancio de los pies por mimar a sus pies y su tratamiento a un buen par de zapatos. Instrucciones Matemáticas 1

Comprar zapatos cómodos que le queden . Pregunte a un vendedor de zapatos para dimensionar adecuadamente el pie antes de comprar un par de zapatos cómodos y de apoyo .
2

Tratar los problemas comunes de salud que pueden causar fatiga de los pies como la diabetes , la osteoporosis, la artritis, el conjunto por infarto espalda o mala circulación .
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Estire los pies en la mañana antes de levantarse de la cama . Apenas como usted estira antes de hacer ejercicio , dar a sus pies un buen tramo de la mañana antes de su largo día de actividad. Wiggle y estirar los pies, los tobillos y los arcos de los pies de cualquier manera que se sienta cómodo.
4

hielo en los pies si se sienten hinchadas o inflamadas. Si bien pueden ser justo con exceso de trabajo y la fatiga , usted debe ver a un médico si se siente que hay algún tipo de lesión .
5

Gire los zapatos que usted usa . Alterne los zapatos que usted usa . Mantenga los pies sentirse saludable y el uso de un par de zapatos diferente todos los días. Sólo es necesario tener dos pares de zapatos cómodos , y cambiar entre cada par.
6

Obtener un buen masaje en los pies por la noche o cuando los pies están doloridos . No tiene que ser un masaje profesional ; una buena frotación de cualquier tipo es mejor que ninguno en absoluto.