La vasoconstricción se refiere al estrechamiento de las paredes del vaso sanguíneo . Con frecuencia es causado por tomar ciertas medicinas , pero también puede ser causada por enfermedades como la enfermedad de Raynaud, y puede variar de leve a grave. La vasoconstricción hace más difícil para que la sangre llegue a través de los vasos , lo que restringe la circulación. Esto da lugar a síntomas tales como calambres, entumecimiento u hormigueo , y los cambios de color en la piel. Tratamiento de la vasoconstricción varía en gran medida , dependiendo de la causa . Instrucciones Matemáticas 1

participar en al menos una hora de ejercicio cardiovascular todos los días. El ejercicio regular promueve la circulación y la vasodilatación, lo que puede reducir algunos de los síntomas asociados con el trastorno vasoconstrictora .
2

Evite la cafeína , la nicotina , el frío y el estrés. Estas cosas causan un aumento en la vasoconstricción , lo cual puede empeorar sus síntomas.
3

Tratar la condición subyacente. Por ejemplo , si usted tiene la enfermedad arterial periférica , es posible que tenga que tomar estatinas. Pregúntele a su médico sobre las opciones de diagnóstico y tratamiento .
4

Masajear la zona afectada durante 5 a 10 minutos cuando se presentan síntomas. Masaje calienta la zona y aumenta el flujo sanguíneo , invirtiendo temporalmente la vasoconstricción.
5

mantener una salud óptima por el consumo de una dieta saludable , dormir lo suficiente y mantener un peso saludable. Cuanto mejor funciona su cuerpo , el menor número de síntomas que usted tendrá.