Cómo auto masaje Después de una disección axilar Node

disección de los ganglios axilares es un procedimiento común para diagnosticar la propia etapa de cáncer de mama y para extirpar los ganglios linfáticos afectados. Cuantos más nodos que se eliminan , más avanzado el cáncer de mama es . Después del procedimiento, alrededor del 21 por ciento de los individuos experimenta acumulación de líquido en el área que conduce a linfedema. Realización de auto-masaje es una opción efectiva de tratamiento para reducir la hinchazón y el dolor. Instrucciones Matemáticas 1

prepararse. Simple masaje de drenaje linfático es el tipo de masaje se utiliza después de una disección axilar y se necesita tiempo y paciencia. Aprender de un profesional con experiencia , con conocimiento drenaje linfatico manual , observar cómo se lleva a cabo o las técnicas de estudio en primer lugar. Que sea parte de su rutina durante la ducha o como parte de sus actividades de la vida diaria. Planificar el tiempo suficiente para completar el proceso en función del área que se centrará en el masaje. Por lo menos 15 a 30 minutos es un buen mínimo , pero el masaje puede ir por mucho más tiempo si usted tiene el tiempo .
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Realice la respiración diafragmática . Busque un lugar cómodo y relajante libre de interrupciones o estrés. Siéntese o acuéstese . Inhale lentamente por la nariz hasta la cuenta de cuatro y exhalando por la nariz por el mismo tiempo . Imagínese expandir la caja torácica con el aire y de abrirla a los lados de su cuerpo. Coloque la mano en la caja torácica para comprobar la expansión. Continuar la respiración diafragmática durante varios minutos para prepararse para el masaje.
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movimientos del masaje Práctica . Hay varios tipos de movimientos para realizar que son muy diferentes a las técnicas de masaje tradicional . El sistema linfático es estimulado por bombeo . Utilice dos dedos para presionar suavemente hacia abajo en un área específica y realizar pequeños movimientos circulares sobre el tamaño de un cuarto para mover la piel. Masajea hacia el corazón siempre . Libere la presión de esa zona y pasar a la siguiente . Estirar y retorcer la piel para otro tipo de accidente cerebrovascular . Utilice tres dedos para estirar la zona de la piel dos o tres centímetros y luego coloque un lado de la piel en los dedos y girar hacia un lado y luego el otro. Hacia el final del masaje utilizar movimientos rápidos de barrido. Para llevar a cabo , imagina limpiando algo de distancia de la superficie de la piel con los dedos.
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movimientos del masaje Secuencia . Comience en el área de la axila y el uso de bombeo movimientos circulares hacia arriba con una ligera presión. Vaya lentamente y repita el movimiento en una zona durante varios minutos . Añadir estiramiento y torsión trazos . Terminar con pinceladas rápidas. Mueva suavemente a la zona de los hombros y repita la secuencia de carrera . Trate de evitar la fricción sobre la marcha y ser especialmente suave para no aumentar la retención de líquidos. Tómese su tiempo y dirigir los golpes hacia arriba y hacia el corazón. Sigue adelante hacia el ombligo y trabajar hasta por debajo del pecho . Si tiene tiempo , trabajaremos encima del brazo y la mano .