Cómo determinar si tiene tendinitis o el síndrome del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano y la tendinitis ambos producen síntomas similares, incluyendo el dolor, ardor, dolor , hormigueo o entumecimiento en la mano, la muñeca o el brazo. Pero son condiciones diferentes, por lo que es importante que usted sepa que está causando sus síntomas para tratar eficazmente la enfermedad. Cosas que necesitará
cómoda silla en una mesa en una habitación tranquila , sin distracciones
lápiz o un bolígrafo y un trozo de papel para registrar resultados
toalla de tela de tamaño mediano de
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pruebas Matemáticas 1

Flex su muñeca con la mano y los dedos se celebró en una línea recta , mientras que su brazo está descansando sobre una toalla en una mesa. Flexione suavemente y tan lejos como sea posible sin causar dolor a ti mismo . En otras palabras, rizar tus dedos lo más cercano a la articulación de la muñeca como sea posible y mantener la posición durante un minuto. Registre sus sensaciones en una frase corta .
2

Toque la piel por encima del pliegue de la muñeca mientras sostiene la mano y los dedos estirados . Golpee ligeramente , de izquierda a derecha , y viceversa. Anota tus sensaciones.
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Aplique presión en el pliegue de la muñeca con el pulgar opuesto con la mano y los dedos celebrada recta. Aplique presión firmemente en todo el pliegue y mantenerla durante 30 segundos. Relájese por un minuto, luego aplique presión firme de nuevo hacia el lado de la palma de su pliegue de la muñeca , justo por delante del pliegue , por otros 30 segundos. Registre sus sensaciones en una frase corta .
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Toque en sus tendones del antebrazo con dos dedos de la otra mano. En concreto , toque sus tendones flexores justo debajo del pliegue de la muñeca . Estas son las estructuras de cuerda-como en el lado de la palma de su antebrazo . Asegúrese de mantener la mano y los dedos extendidos recta mientras se toca , haciendo el ejercicio varias veces. Registre sus sensaciones en una frase corta .
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Toque los músculos del antebrazo que comienza a mitad de camino hasta el antebrazo hasta el codo con dos dedos de la otra mano. Asegúrese de mantener la mano y los dedos extendidos y derechos puntear vigorosamente y de forma aleatoria por toda la zona muscular. Registre sus sensaciones en una frase corta .
Evaluación
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Revisar los resultados registrados . Debido a que sus sensaciones son todavía fresca en su mente , asegurarse de que sus descripciones son completas .
7

Si grabó sensaciones inexactos o imprecisos , vuelve a esa prueba y llevar a cabo de nuevo. Está bien si ha grabado ninguna sensación desagradable.
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círculo en el papel de las pruebas en las que haya grabado una sensación de entumecimiento, sus síntomas aparecieron de repente o si empeoraron para cada prueba.
Página 9

Si marcaste alguna de las tres primeras pruebas que indica que puede tener el síndrome del túnel carpiano.
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Si están rodeados sólo las dos últimas pruebas entonces usted puede tener tendinitis.