La cirrosis es una condición en la cual el hígado comienza a fallar y deteriorarse debido a una lesión crónica . Tejidos del hígado son reemplazadas por tejido cicatrizal , que bloquea el flujo de sangre a través del hígado . Esto evita que la capacidad del hígado para eliminar las toxinas y bacterias de la sangre , controlar las infecciones y procesar los nutrientes . Una variedad de problemas de salud puede resultar en cirrosis del hígado , incluyendo los cánceres , los altos niveles de toxinas de la sangre y el aumento de las infecciones . Es esencial para hacer sus ejercicios por la mañana, debido a que su cuerpo comienza a desgastar como avanza el día . Yoga

El yoga es un tratamiento efectivo para la cirrosis del hígado, ya que las posturas son útiles en la recuperación de daños en el hígado . La respiración que participan en este tipo de ejercicio ayuda a mantener los órganos sanos por dentro y por fuera. Los ejercicios de yoga reponer su bienestar emocional y físico , y ayudan a disminuir el estrés cotidiano. El yoga no sólo te hace sentir mejor, pero también le ayuda a responder más favorablemente al tratamiento.
Ejercicio aeróbico

Si usted está sufriendo de la cirrosis del hígado , es importante para evitar permanecer sedentario, ya que puede empeorar su condición. Mientras que usted debe evitar los ejercicios extenuantes , usted todavía puede participar en las actividades que responden a su nivel de energía. Como mínimo , usted debe salir para caminata todos los días o pisar una cinta de correr durante 30 minutos. Puede ser beneficioso para subir y bajar el bloque, en el caso de un ataque de fatiga ocurre de forma repentina , por lo que puede llegar a casa de inmediato .

Ejercicios con carga

Los ejercicios de carga fortalece los músculos y los huesos, y es importante para las personas que sufren de enfermedades del hígado como la cirrosis. Los ejercicios con carga son importantes para el fortalecimiento de los huesos para prevenir la osteoporosis , que puede ser causada por enfermedades en el hígado. Como cirrosis comienza a avanzar , el cuerpo utiliza los músculos como fuente de energía. Hacer ejercicio puede evitar el sufrimiento fuerza disminuida , lo que evita las complicaciones de esta enfermedad se desarrolle. Comience por la realización de ejercicios simples con pesas ligeras , tales como prensas de pecho , sentadillas , estocadas, flexiones de bíceps y press de hombros .