La gente a menudo sufren de inflamación en sus músculos y articulaciones. La inflamación y la hinchazón generalmente son causados ​​por el uso excesivo de los músculos o en las articulaciones al levantar objetos pesados ​​o movimientos repetitivos. El cuerpo reacciona mediante la estimulación de ciertas enzimas y productos químicos después de una lesión , que causa la inflamación . Tratamientos anti -inflamatorios pueden incluir aplicaciones tópicas , medicamentos y suplementos. Efectos o Reposo y aplicar hielo

Generalmente, los médicos recomiendan reposo y hielo para dolores musculares y articulares . Resto previene cualquier actividad que pueda agravar la inflamación. Hielo promueve la vasoconstricción , que limita la cantidad de sangre y fluidos corporales en la zona . Esto alivia el dolor y la hinchazón . El hielo es más eficaz cuando se comprime contra el área lesionada . Las compresas de hielo son muy populares con respecto a la compresión , ya que se pueden envolver alrededor de la zona afectada. Elevar una articulación o músculo lesionado mientras se aplica hielo también reduce la inflamación .

Tipos de Tratamientos Médicos

medicamentos como el ibuprofeno y el naproxeno pueden proporcionar un alivio temporal para la inflamación . Estos medicamentos son AINE o fármacos anti - inflamatorios no esteroideos . El ibuprofeno y el naproxeno ayuda inhiben la liberación de la ciclooxigenasa - 2 (COX- 2 ) , una enzima que estimula la producción de sustancias químicas denominadas prostaglandinas . Estas dos sustancias se liberan naturalmente por el cuerpo en respuesta a las lesiones . Los ungüentos tópicos tales como BenGay también pueden aliviar la inflamación en los músculos y las articulaciones. Para más graves lesiones o dolor, medicamentos esteroides pueden ser prescritos para aliviar la inflamación.

Tipos de alimentos y suplementos

Las vitaminas A y C son antioxidantes que tienen propiedades anti - inflamatorias . La gente puede cargar para arriba en estas vitaminas a través de suplementos o por comer muchas frutas y verduras. Las frutas y verduras son conocidos estimuladores de la fagocitosis , lo que ayuda a las células blancas de la sangre limpia la sangre y deshacerse de los glóbulos rojos saludables. Los glóbulos rojos saludables a menudo contienen toxinas y parásitos que se cree por algunos para causar la inflamación. La glucosamina y condroitina pueden ser muy eficaces en la reducción de la inflamación y la hinchazón . Los ácidos grasos omega - 3 pueden ayudar a lubricar las articulaciones y reducir la inflamación . Hierba de San Juan , MSM, bioflavonoides ( compuestos de plantas ) y el jengibre también se sabe que bloquean la Cox- 2 enzimas y aliviar el dolor y la inflamación de las articulaciones y los músculos. Frame
Tiempo

no hay un tiempo determinado para la curación de la inflamación en los músculos y las articulaciones. Los casos más graves de dolor de la inflamación y probablemente llevará más tiempo para sanar. Sin embargo , una combinación de descanso, hielo , medicamentos y suplementos puede acortar el proceso de curación. OsCommerce Advertencia

Según Drugs.com, el mayor centro de información de medicamentos en línea, tomar ibuprofeno u otros AINE , "puede aumentar su riesgo de problemas cardiacos o circulatorios vida en peligro, que incluyen ataques al corazón o un derrame cerebral . Este riesgo aumentará con el uso prolongado de AINEs. " Estos medicamentos antiinflamatorios también pueden causar perforaciones en el revestimiento del estómago y los intestinos . Esto puede causar una hemorragia interna que a veces puede conducir a la muerte . Siempre es mejor consultar con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento antiinflamatorio prolongado.