La fibromialgia es un trastorno complejo que no está completamente entendida por la medicina moderna. Mientras que todavía no existe una cura para la enfermedad , hay una amplia variedad de recursos disponibles que se puede utilizar para tratar los síntomas . Los síntomas de la fibromialgia son dolor muscular y rigidez , falta de sueño , la tensión muscular , la depresión y la ansiedad. Los suplementos de hierbas se pueden utilizar para reducir o eliminar muchos de estos síntomas . Hierbas para tratar el insomnio y la tensión

pacientes con fibromialgia a menudo tienen dificultades con el insomnio y la tensión . Sus músculos son estrechas y apretadas y les resulta difícil relajarse lo suficiente para dormir por la noche . Hay varias hierbas que pueden ayudar a aliviar esta tensión.

Skullcap es un sedante suave a base de hierbas que se utiliza a menudo como una ayuda para dormir . Se puede encontrar en muchos tés y preparados comerciales , y también está disponible en forma de cápsulas. La escutelaria es de acción relativamente rápida , y se debe tomar una hora antes de dormir para los mejores resultados .

Raíz de valeriana es un excelente relajante muscular a base de hierbas . Esta hierba suave es de acción lenta , y puede causar somnolencia . Valeriana puede ser añadido al té , pero tiene un fuerte olor y sabor . La mayoría de los pacientes prefieren tomar en forma de cápsula. La valeriana es excelente para aliviar la tensión muscular y ayuda a aliviar los pacientes con fibromialgia pueden experimentar calambres .

Hierbas para tratar la inflamación del músculo

La quercetina es un químico ciertos pigmentos vegetales . Contiene altos niveles de antioxidantes y actúa como un agente antiinflamatorio . La mejor fuente de quercetina es la adición de frutas y verduras frescas a su dieta ; Sin embargo , la sustancia también está disponible en forma de suplemento.

Astralgus es una hierba china que ha sido utilizado durante siglos para tratar la inflamación. La raíz se seca y se muele , y se puede consumir en forma de cápsula o tintura . Además de sus beneficios antiinflamatorios , Astralgus también ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable. Estos beneficios hacen que sea una excelente opción para los pacientes con fibromialgia .

Hierbas para aliviar el estrés

Los pacientes con fibromialgia también sufren con frecuencia de los altos niveles de ansiedad y mayor estrés debido a su discapacidad . Varias hierbas están disponibles para tratar estas condiciones también.

Kava ​​es un calmante para el estrés a base de hierbas , con efectos similares a los de sedantes químicos, tales como Xanax . La hierba es de acción rápida , a menudo proporcionando alivio dentro de una hora. Kava está disponible en cápsulas o en forma de infusión , y no es un hábito.

Skullcap también es útil para aliviar el estrés , pero debe tomarse en pequeñas dosis. Muchos tés del alivio de tensión comercial contienen pequeñas cantidades de casquete , a menudo en combinación con otras hierbas relajantes como la manzanilla .

Si usted planea tomar cualquiera de estas hierbas durante el día , que lo hagan cuando no tiene que conducir u operar maquinaria pesada. Al igual que con los medicamentos contra la ansiedad de la prescripción, es conveniente determinar el efecto que la hierba tendrá sobre usted antes de intentar estas actividades.