La fiebre glandular es una enfermedad que también se conoce como la mononucleosis infecciosa o virus de Epstein- Barr. Puede ser atrapado al entrar en contacto con la saliva de una persona infectada , por lo que también se conoce como la enfermedad del beso . Los síntomas pueden incluir fiebre , dolor de garganta , dolor de cabeza , fatiga extrema y la inflamación de las glándulas . Tomará cuatro a seis semanas para recuperarse de los síntomas iniciales y hasta varios meses para recuperarse de la fatiga. Una dieta saludable puede ayudar a reducir los síntomas y acelerar la recuperación . El agua y jugos de frutas

Debe beber líquidos en abundancia , especialmente mientras tiene fiebre porque usted es susceptible a la deshidratación. Los zumos de fruta tienen las vitaminas necesarias para combatir el virus y el agua es importante para ayudar al sistema linfático, que es una parte importante del sistema inmunitario . Los líquidos también ayudan a eliminar las toxinas . Es posible que desee comenzar con un único líquido dieta, mientras que usted sufre de un dolor de garganta para aliviar el dolor y aliviar la garganta .

Vez que esté listo para comenzar a comer alimentos sólidos , empezar con comidas pequeñas de cinco a seis veces al día en lugar de tres comidas grandes. Esto hará que sea más fácil en un alambique dolor de garganta.
Proteína

La proteína es importante para ayudar al cuerpo a recuperarse . Usted puede obtener la proteína en la dieta por el consumo de carnes magras como el pollo o la carne roja magra ; pescados aceitosos como el salmón, la sardina o sardina, queso ; y los huevos .
Frutas y Verduras

fruta fresca y las verduras contienen vitaminas A, C y E , que son esenciales para el cuerpo para combatir las infecciones . Esto debe ser una parte importante de su dieta. Beba jugos de frutas o vegetales frescos para ayudar en esta área también.
Lo que debe evitar

fiebre glandular puede afectar el hígado , así que no tome bebidas alcohólicas hasta que al menos de un mes después de que se ha recuperado .

Evite cualquier cosa que contenga cafeína , como el té negro o verde , café o soda. Además de chocolate , nueces, semillas , frijoles y tofu tienen un aminoácido que se ha demostrado que fortalecer el virus de la fiebre glandular , por lo que también se deben evitar .