Blushing pasa a casi todo el mundo en un momento u otro . Es el enrojecimiento repentino de la cara , el cuello y el pecho . Algunas personas , sin embargo , se ruborizan con más frecuencia que otros. A menudo puede ser considerado un "decir ", como otras personas podrían considerar a estas personas a ser nervioso, ansioso o avergonzado cuando se ruborizan . Ruborización excesiva no siempre tiene un disparador emocional , pero puede proporcionar severa frustración y vergüenza para el paciente si sucede a menudo . Afortunadamente , hay varias maneras que usted puede mantener el rubor en la bahía. Instrucciones Matemáticas 1

ver a un psicólogo . Usted puede encontrar un psicólogo en línea ( ver Recursos) , o pregunte a su médico para una recomendación. Un psicólogo puede ayudarle a entender los desencadenantes emocionales de su rubor y ayudar a determinar si este problema ruborizándose produjo. Su psicólogo, puede ayudar hablando sus frustraciones en forma semanal o quincenal .
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Consulte su médico para medicamentos recetados. Los medicamentos recetados , incluyendo medicamentos para la ansiedad como Xanax, bloqueadores beta y clonidina pueden ayudar a mantener su ansiedad y ritmo cardíaco para disminuir el flujo sanguíneo y mantener tu rostro de rubor . Xanax y muchos otros medicamentos para la ansiedad pueden ser adictivos , por lo que tener una charla en profundidad con su médico antes de tomar un régimen de estas drogas.
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Lleve un registro . Determinar la frecuencia con que se ruboriza y el disparador emocional asociado con la razón por la que son rubor. Cada vez que usted se ruboriza , anote la hora de que empieces rubor, cuánto tiempo duró el rubor y la razón emocional que se sonrojaba , si los hubiere. Escriba en su carta cada vez que usted se ruboriza , y se refieren de nuevo a su lista para determinar algún patrón .
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Respire profundamente . Si usted comienza a sentirse ruborizada que se acerca, respire lenta y profundamente para desacelerar su ritmo cardíaco. De esta forma, se concentrará más en su respiración y menos en la vergüenza emocional. A medida que su ritmo cardiaco se ralentiza , se sentirá como el rubor y la vergüenza desvaneciendo.
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Obtenga cirugía. Si su rubor se acompaña de sudoración excesiva, es posible que tenga nervios simpáticos hiperactiva. Estos nervios se pueden fijar fuera a través de la simpatectomía torácica endoscópica , que es una operación quirúrgica que se puede realizar en el hospital local . Este procedimiento se considera un tratamiento de último recurso .