¿Cómo revertir la enfermedad del hígado graso

El hígado graso es una condición potencialmente grave en la que los depósitos de grasa se ​​acumulan en el hígado. Muchos enfermos no experimentan síntomas ; y los médicos suelen detectar la enfermedad después de un análisis de sangre de rutina. Si no se trata , el hígado graso puede causar cicatrices permanentes al hígado . Pero, afortunadamente , hay maneras de revertir la enfermedad de hígado graso , y las víctimas son en general capaces de vivir una vida sana. Instrucciones Matemáticas 1

Mantener un peso saludable. Si usted es obeso , tenga en cuenta la pérdida de peso para revertir el hígado graso. Limite el consumo de alimentos ricos en grasas altas a menos de 50 gramos al día , y comer menos de 150 gramos de carbohidratos por día . Beba agua en lugar de refresco , y reducir su consumo diario de azúcar.
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Haga ejercicio por lo menos 30 minutos , 3 días a la semana . El ejercicio puede ayudar a sus esfuerzos para perder peso. Además , los entrenamientos regulares contribuyen a su salud en general .
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Reducir el colesterol. Preste atención a las etiquetas de los alimentos y elija alimentos bajos en colesterol, como las aves de corral , pescado y productos lácteos . Esto puede ayudar a revertir la enfermedad de hígado graso.
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Elimine el alcohol de su dieta. Hasta que sus niveles de enzimas hepáticas se normalizan, evitar las bebidas alcohólicas.
5

Hable con su médico acerca de sus medicamentos. Algunos medicamentos pueden causar daños en el hígado , lo que puede ralentizar el tiempo de recuperación. Para revertir la enfermedad de hígado graso , pregúntele a su médico acerca de medicamentos alternativos seguros , y limitar la ingesta de medicamentos de venta libre como el ibuprofeno .