Millones de personas viven con algún tipo de enfermedad autoinmune cada año . De Esclerosis Múltiple (EM ) para la artritis reumatoide y el lupus, enfermedades autoinmunes pueden hacer cosas terribles en el cuerpo, provocando reacciones y síntomas que son muy desagradable para vivir. Si no estás seguro de si tiene una enfermedad autoinmune, o ha sido diagnosticado con una, he aquí algo de información que uno debe saber sobre su tratamiento. Instrucciones Volver a amigos de la Doctor Foto 1

hacer una cita con su médico de cabecera para averiguar un plan de manejo del dolor. Su médico puede ser capaz de prescribir ciertos medicamentos recetados, como Dexagrin , Córtate , Acetato de cortisona , o Alin Depot , para tratar la enfermedad.
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Coma comidas sanas y balanceadas cada día con el fin de fortalecer la su sistema inmunológico. Incluir todos los grupos de alimentos . Dado que las enfermedades autoinmunes esencialmente atacan el sistema inmunológico y dañan el cuerpo , tendrá que comer un montón de alimentos saludables todos los días , tales como frutas y verduras frescas , para mejorar su sistema inmunológico.
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Reduzca la cantidad de estrés en su vida por situaciones de re- evalúan , como el empleo y la familia de situaciones. Tener una gran cantidad de estrés no hará sino exacerbar los síntomas de las enfermedades autoinmunes , por lo que las tensiones cotidianas deben mantenerse al mínimo.
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Tonifica tu cuerpo y sentirse rejuvenecido por la realización de ejercicios diarios . Dependiendo de la cantidad de músculo y dolor en las articulaciones puede experimentar , su médico puede en realidad desaconsejar el ejercicio, pero en la mayoría de los casos se recomiendan los ejercicios , siempre que uno no se sobre- lo hacen . Ejercicios sencillos , pero de gran alcance para el cuerpo, incluyen Yoga, Tai -Chi , e incluso los ejercicios en el agua que alivian el dolor que se siente en los músculos y las articulaciones.
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Trate a su enfermedad autoinmune y su cuerpo consiguiendo un pleno el sueño de la noche ( entre siete y ocho horas de descanso cada noche ) . La mayoría de las enfermedades autoinmunes que te sientas cansado y débil, por lo que su cuerpo necesita todos los demás que puede conseguir.
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Haga una rutina diaria de la imaginería relajante y practicar durante unos minutos durante todo el día . Usted puede hacer esto al escuchar su música favorita o incluso escuchar una cinta o CD de imágenes guiadas . Estas técnicas le ayudarán no sólo eliminar el estrés , pero también le proporciona la fuerza para pasar el resto del día .