Se estima que 32 millones de personas en los Estados Unidos son diagnosticados con la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica . EPOC se atribuye a trastornos pulmonares como el enfisema , la bronquitis crónica , e incluso asma. Si usted ha sido diagnosticado con EPOC puede causar muchos cambios en su estilo de vida. Pero, es manejable cuando se aprende un par de "ajustes de estilo de vida . " Instrucciones
Lidiando con EPOC Matemáticas 1

Entender la enfermedad mediante la lectura y la investigación de todo lo que pueda . También llegar a un acuerdo con el hecho de que puede que no sea capaz de ser tan activo como fuiste una vez , pero será capaz de llevar una vida bastante normal. Esta enfermedad afecta a los pulmones , lo que dificulta la respiración. No trate de mantener el ritmo que hizo antes del diagnóstico, se le dejó sin aliento y frustrado!
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Dígale a sus amigos y familia acerca de su condición y explicar que es síntoma. Usted no busca la simpatía, que está ofreciendo una explicación de por qué es posible que tenga que ajustar algunas de sus actividades . Usted puede tener días buenos y días malos y que necesitan para entender por qué. Explique a los niños o nietos en términos simples para que entiendan por qué no se puede jugar con ellos a veces. Saber que no se siente bien es mejor que ellos pensando que simplemente no quieren jugar.
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Preste atención a las condiciones meteorológicas. Días cálidos y húmedos o días fríos podrían afectar su respiración. Plan para la temporada de calor en los días que las condiciones climáticas no son favorables para su condición. Si lo hace salir a la calle en estos días , acortar la cantidad de tiempo que usted está fuera, sobre todo en un clima demasiado caliente . Su casa y su auto deben tener aire acondicionado para ayudar a su respiración. Parque lo más cerca posible almacenar entradas de lo posible , para evitar largas caminatas en el calor o el frío . Su médico puede incluso autorizar un signo minusválidos para su coche.
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Permanezca lo más activo que pueda, pero se dan cuenta de sus limitaciones . Cuando el trabajo físico hace sin aliento , deje lo que está haciendo y descansar por un tiempo. Te sientes frustrado y agravadas en ti mismo , de su condición y de hecho todo el mundo ! Sí, se está agravando por no ser capaz de aspirar toda la casa , o cortar todo el patio a la vez como antes . Pero también es la forma en que es ahora y que no es gran cosa para parar y descansar cuando esto sucede.
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Conozca los factores desencadenantes de su "mala" para respirar y tratar de evitar en la medida de lo posible , o al menos limitarlos. Si usted es una persona estar al aire libre , seguir disfrutando del aire libre. Podrá pasar el tiempo al aire libre en las mañanas y las noches y permanecer en el interior del aire acondicionado durante la parte más caliente del día.
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Mantenga su casa libre de polvo como sea posible. Trate de eliminar la mayor cantidad de "disparadores" de problemas de respiración como sea posible. Limpiadores abrasivos fuertes y fuertes aerosoles fragantes necesitan ser reemplazados . No deje que esta enfermedad de los pulmones que te vengas abajo , aprender a trabajar con ella, no contra ella. Sobre todo, recuerde que está bien para parar cuando te cansas o aliento. Conseguir agravada sólo prolongar este ataque respiratorio ! Relajarse, leer un libro por un tiempo, y luego ir abordar esa tarea de nuevo.
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Tome los medicamentos que su médico le ha recetado . Duchas calientes también ayudará cuando sus pulmones se sienten "rígidas". Aprender de sus limitaciones y aceptarlas es el primer paso para hacer frente a la EPOC. Haz lo que puedas , cuando puedas , y aprender a no preocuparse por los demás, y usted encontrará que usted será capaz de hacer más. El estrés es otro factor desencadenante , así que no insistir en lo que puede no, disfrutar de lo que puedes hacer!