El abuso de sustancias puede ser causada por una variedad de razones. Los factores de riesgo incluyen el entorno social , la presión de grupo , la familia, la depresión y otras enfermedades, todo lo cual puede afectar a la propia autoestima. Una persona con problemas de autoestima puede abusar de sustancias para caber en o como un escape temporal de problemas. Por otro lado , aquellos con una alta autoestima son menos propensos a abusar de sustancias. Esto se debe a su sentido de la autoestima no se basa en la aprobación de los demás y que mejor haber mecanismos de adaptación para hacer frente a sus problemas. Cosas que necesitará
autoestima positiva
Conocer los factores de riesgo de abuso de sustancias de
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Evalúe su nivel de autoestima. Para ello, reconociendo sus fortalezas y debilidades. Fíjese si son fácilmente influenciables por otros o si se abusa de sustancias cuando en compañía de ciertas personas.
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Admita si usted tiene problemas con la autoestima o el abuso de sustancias . Sepan que no es nada de que avergonzarse . Busque ayuda profesional para su autoestima y problemas de abuso de sustancias . Los programas de tratamiento le ayudará a abordar el abuso de sustancias y proveer consejería a enseñar habilidades de construcción de autoestima.
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Aprender a pensar de manera independiente . No siga las conductas negativas de los demás. Sepa que usted no tiene que tomar alcohol , fumar o abusar de cualquier otra sustancia de encajar Aléjese de situaciones en las que están siendo presionados para abusar de sustancias.
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Infórmese sobre las consecuencias de la sustancia abuso. Entender que se puede llevar a la adicción de drogas o alcohol, participar en conductas riesgosas , como conducir bajo la influencia o tener relaciones sexuales sin protección , e incluso puede ser mortal.
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hablar a otros sobre los peligros de abuso de sustancias. Comparte los mecanismos de adaptación para ayudar a prevenir el abuso de sustancias y elevar la autoestima , como participar en un hobby , el voluntariado , o unirse a un club o grupo .