Una vez que empieza a fumar , es difícil dejar de fumar , incluso si usted sabe los riesgos para la salud . Los cigarrillos contienen nicotina, que es una droga adictiva que puede hacer que usted se sienta tranquilo y relajado. Aunque los cigarrillos puede hacer que te sientas bien durante unos minutos , los efectos sobre la salud a largo plazo no son dignos de los beneficios . Uno de cada cinco muertes en los Estados Unidos es causada por problemas de salud relacionados con el tabaquismo . Dejar de fumar le impedirá formar parte de esta estadística. Cáncer de pulmón y enfisema

Fumar cigarrillos aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón en un 23 veces si usted es hombre y 13 veces si usted es mujer . El fumar aumenta las probabilidades de desarrollar enfisema y otras enfermedades pulmonares obstructivas en aproximadamente 13 veces. Aunque es posible desarrollar cáncer pulmonar si usted no fuma , 9 de cada 10 casos de cáncer de pulmón son las personas que fuman.
Embarazo

Si está embarazada , el fumar puede afectar gravemente a su hijo por nacer. Fumar durante el embarazo provoca una mayor tasa de aborto involuntario , parto prematuro y bajo peso al nacer. Incluso si el bebé nace sano, fumar durante el embarazo puede aún afectar al niño . Los niños con una madre fumadora durante el embarazo tienen más probabilidades de morir del síndrome de muerte súbita del lactante . Estos niños también pueden ser más propensas a desarrollar el aprendizaje y discapacidades físicas en el futuro.

Dientes y piel amarillentos

Fumar no sólo tiene a largo efectos a largo plazo - también pueden causar cambios inmediatos en su apariencia. Incluso después de un corto período de tiempo , el fumar puede causar que los dientes amarillos , las arrugas, la piel sucia , los ojos amarillos y las uñas amarillas. Entre más tiempo fumes , más evidente estos síntomas físicos se convertirán . Incluso después de sólo un cigarrillo, el fumar puede causar mal aliento y mal olor en la ropa y las manos. Aunque dejar de fumar para evitar que su aliento huele mal , las arrugas probablemente no desaparezcan.
Cardiopatía

En los Estados Unidos, la enfermedad cardíaca es la principal causa de la muerte. Si usted es un fumador , usted es dos a cuatro veces más probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón que los no fumadores . Incluso si usted no es un fumador de tres paquetes al día , todavía se está poniendo en riesgo - fumar sólo cuatro cigarrillos al día te pone en riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular . Fumar reduce la circulación , haciendo que su corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre por el cuerpo .