Cuando el consumo de bebidas alcohólicas , el espaciamiento de la cantidad de tiempo entre el consumo de bebidas es importante debido a que el cuerpo sólo puede metabolizar una copa por hora . Pero nada tiene mayores implicaciones para la salud y seguridad de que la cantidad de alcohol que una persona consume . Separación de Bebidas Requiere Watching Consumo
Lleve un registro de las veces cuando se está bebiendo , pero saber qué cantidad de alcohol se encuentra en la bebida.

La cantidad de alcohol que consume una persona contribuye a su contenido de alcohol en la sangre . Sin embargo, algunos cócteles están hechas con un contenido de alcohol más fuerte que los demás , por lo que ser conscientes de cómo se elabora la bebida. Por ejemplo, un té helado Long Island se considera más de una bebida por la cantidad de diferentes alcoholes que hay en ella . Bebidas estándar cuentan como una porción y contienen aproximadamente a 0.6 onzas fluidas de alcohol. Ejemplos de bebidas estándar son un 12 oz. cerveza, un 4 - oz copa de vino o un 10 - oz enfriador de vino .
la cantidad consumida crea más problemas de seguridad que Espaciado

Aunque el espaciamiento de consumo de bebidas alcohólicas puede ayudar a mantener intacto el juicio de una persona , aún no se prevenir los problemas de seguridad de alteración de la conducta que el exceso de consumo de alcohol puede cause.The preocupación más obvia de seguridad para el consumo excesivo de alcohol son los accidentes de tráfico. Cuando el contenido de alcohol en la sangre de una persona supera el 0,05 por ciento , ya no es seguro para ella conducir. Un nivel de alcohol en la sangre más allá de 0,05 por ciento también hace que una persona sea más susceptible a otras lesiones debido a una pérdida de juicio , la coordinación y el equilibrio.
La cantidad que bebe causa más problemas de salud

Hay problemas de salud que provoca el consumo de alcohol sin tener en cuenta el marco temporal en el que se consume . Incluso una pequeña cantidad de alcohol puede exacerbar una condición de salud existente . El exceso de alcohol puede agotar de forma permanente la capacidad del hígado para metabolizar el alcohol , lo que hace que la cantidad que una persona bebe un grave concern.The consecuencias a corto plazo del alcohol son la pérdida del juicio , la resaca y la deshidratación. Los efectos a largo plazo se pierden células cerebrales , insuficiencia hepática , úlceras y la hipertensión arterial.