El objetivo de cualquier proceso de desintoxicación de drogas es ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas que se han acumulado debido a un historial de uso de drogas. La sustancia que se está desintoxicando de la determinará el tipo exacto del programa de desintoxicación que se debe utilizar . El alcohol , la heroína y la cocaína son muy difíciles de desintoxicación de debido a sus síntomas de abstinencia poco severas ; por lo tanto , la desintoxicación de estas sustancias debe ser supervisado por un profesional médico. Mientras que la desintoxicación es diferente para cada individuo , hay ciertas medidas que se pueden tomar para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo rápidamente. Cosas que necesitará
Agua Leche extracto de cardo ( cápsulas )
Mostrar más instrucciones
Pasos para la desintoxicación de drogas Matemáticas 1

realizar 30 a 60 minutos de ejercicios aeróbicos todos los días. Los ejercicios aeróbicos son cualquiera que elevan el ritmo cardíaco durante un período prolongado de tiempo , como correr , andar en bicicleta , nadar o tomar una clase de aeróbic en el trabajo. De acuerdo con la Universidad Estatal de Georgia , los ejercicios aeróbicos mejoran el consumo de oxígeno , lo que ayuda a limpiar la sangre de toxinas , así como las células de grasa se ​​quema almacenados , que tienden a aferrarse a ciertas toxinas . Esta forma de ejercicio también mejora el sistema cardiovascular y respiratorio, lo que puede haber sido dañado debido a uso de drogas excesivo (como con la metanfetamina , la cocaína o el crack) .
2

Beba por lo menos 10 de ocho onzas vasos de agua al día para ayudar a eliminar las toxinas que se han acumulado en el cuerpo . La mejora de su consumo de agua no sólo apoyará la función de sus órganos vitales , pero también puede ayudar a eliminar las drogas , lo que puede reducir la duración de los síntomas de abstinencia física .
3

Consuma por lo menos 420 miligramos de extracto de cardo mariano con ocho onzas de agua una vez al día . Asegúrese de que el extracto contiene al menos el 80 por ciento de la silimarina , ya que este es el principal compuesto activo de la limpieza. De acuerdo con la Universidad de Maryland y la Universidad de Michigan, el cardo de leche es capaz de limpiar el hígado y ayudar a restaurar el daño que ha sido causado por el abuso de alcohol, así como el abuso de drogas . La silimarina compuesto trabaja con el hígado para protegerlo de las toxinas y eliminar las toxinas de las células del hígado , lo que ayudará a acelerar el proceso de desintoxicación .